„Wie ändert man etwas im eigenen Leben?“
Haben Sie auch schon mal versucht etwas in Ihrem Leben zu ändern? Und sind Ihre Versuche im Sande verlaufen? Dann sind Sie vielleicht an Ihren inneren Widerständen gescheitert. Wie kann man diese inneren Widerstände umschiffen?
Das Kalender-Blog - Kategorie: Denken, Lernen & Kreativität
Es gibt so viele Möglichkeiten, wie wir unser Gehirn und unsere Kreativität noch besser nutzen können.
Infothek: Was ist eigentlich..."Photoreading"?
Das Photoreading ist eine Methode zum Schnelllesen. Entwickelt wurde sie von Paul R. Scheele (s.auch das gleichnamige Buch dazu). Sie basiert auf dem Prinzip, dass wir nicht mehr Wort für Wort und Satz für Satz lesen, sondern dass wir in einem entspannten Zustand die Seiten eines Buches gleichsam "fotografieren". Was für viele fast unmöglich klingt, kann für Sach- und Wissenstexte tatsächlich eine sehr nützliche Methode sein, wenngleich hier die richtige Vorbereitung das A und O ist.
Mehr Infos zum Thema "Effektiver Lesen" finden Sie auch in unserem Artikel.
09.10.2009
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Kategorie: Denken, Lernen & Kreativität
• Von: Tania Konnerth
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Tibetische Übung
Diese Übung stammt aus Tibet. Sie soll für einen klaren Kopf sorgen. Setzen Sie sich mit Ihrem Po auf die vorderste Stuhlkante und stützen Sie die Hände dahinter auf (Finger zeigen nach hinten). Ihre Füße (ohne Schuhe) sollten wie ein geöffnetes V auf dem Boden stehen (15 cm Abstand). Legen Sie nun den Kopf nach hinten, sehen Sie zur Decke und drücken Sie Ihre Hände fest auf den Stuhl. Atmen Sie nun 30 Sekunden mit offenem Mund ein und aus, richten Sie sich kurz auf und wiederholen Sie die Übung noch zweimal.
24.08.2009
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• Von: Tania Konnerth
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Lernweisheit
"Man muss etwas dreimal vergessen haben, um es gelernt zu haben."
Chinesisch
26.07.2009
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• Von: Tania Konnerth
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„Lebensfreude per E-Mail?“
Wir haben für Sie 15 einfache Methoden zusammengestellt, mit denen Sie sich Ihre Lebensfreude zurückerobern können. Das Ziel ist, dass Sie sich lebendiger fühlen und mehr Kraft und Energie im Alltag haben. Wie geht das?
Was Entdecken ausmacht
"Entdecken bedeutet, dasselbe zu sehen, was alle anderen sehen, aber darüber nachzudenken, wie noch niemand darüber nachgedacht hat."
Albert Szent-Gyorgi
10.07.2009
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• Von: Tania Konnerth
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Befassen Sie sich doch mal mit der Suggestopädie
Bei der Suggestopädie geht es darum, das Lernen zu erleichtern und Lernerfolge zu optimieren. Der Arzt und Psychotherapeut Dr. Georgi Lozanov beschäftigte sich in den 60er Jahren mit dem Phänomen von Supergedächtnissen (Hypermnese), die er z.B. bei Yogis, Fakiren und Rechenkünstlern aus verschiedenen Kulturen untersuchte. Er erkannte u.a., dass sich ein sowohl mentaler wie auch körperlicher Entspannungszustand förderlich auf die Lernleistungen auswirkte. Heute besteht die Suggestopädie aus verschiedenen Methoden und Techniken zum Lernen, die aus Bereichen wie der Lernbiologie, der Stressforschung, der Gehirnforschung und der humanistischen Psychologie (z.B. NLP, Kinesiologie) stammen. Die Förderung einer gesunden Neugier, die Lust und der Spaß am Lernen sollen im Vordergrund stehen.
24.06.2009
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• Von: Tania Konnerth
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Problemlösungstipp
Wechseln Sie öfter mal die Perspektive, wenn Sie dabei sind, ein Problem zu lösen oder z.B. eine Strategie zu entwickeln. Die meisten Menschen schauen entweder eher auf die einzelnen Details oder auf das Gesamtbild. Aber gerade wenn wir möglichst alles in unsere Überlegungen einbeziehen, kommen wir zu besseren Lösungen.
08.06.2009
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• Von: Tania Konnerth
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Lerntipp
"Was wir mit Freude lernen, vergessen wir nie."
Alfred Mercier
29.05.2009
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• Von: Tania Konnerth
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Konzentrationsstörern auf die Schliche kommen
Wenn Sie Probleme haben, sich richtig zu konzentrieren, dann lohnt es sich, sich die Zeit zu nehmen, einmal herauszufinden, was genau Ihre Konzentration beeinträchtigt. Überprüfen Sie, ob äußere Faktoren stören, wie z.B. Geräusche, Gerüche, ein unbequemer Stuhl, o.ä. Und versuchen Sie auch zu erkennen, welche inneren Störfaktoren Ihnen die Konzentration erschweren. Dazu gehören z.B. Sorgen, Ängste, aber auch Hunger, Durst und anderes. Sind die Ursachen für eine mangelnde Konzentration erst einmal erkannt, lassen sich leichter Maßnahmen ergreifen, diese zu beseitigen.
16.04.2009
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• Von: Tania Konnerth
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Lebenslanges Lernen
Viele Menschen neigen dazu, sich ab einem bestimmten Wissensstand oder mit dem Erreichen bestimmter Fähigkeiten und manchmal allein durch die Zeitdauer, mit der man sich mit etwas beschäftigt, als "Experten" zu sehen. Sie verschließen sich dann leicht gegen Informationen oder Vorschläge von anderen und bemühen sich auch nicht mehr darum, dazuzulernen.
Überprüfen Sie doch einmal, ob Sie selbst diese Tendenz auch haben:
- In welchen Gebieten glauben Sie, "genug" zu wissen?
- Wo glauben Sie, nicht mehr viel dazulernen zu können?
- Und wo denken Sie, dass andere von Ihnen, nicht aber Sie noch etwas von anderen lernen können?
Notieren Sie sich diese Bereiche und versuchen Sie dann, sich auch in diesen Gebieten dafür zu öffnen, noch mehr dazuzulernen – denn das ist immer möglich! [...] Weiterlesen
19.03.2009
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• Von: Tania Konnerth
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Lernanregung
Stellen Sie sich einmal vor, Sie könnten jeden Menschen in seiner eigenen Sprache begrüßen, das wäre doch nett. Gut, Sie brauchen sich ja nicht alle Sprachen vorzunehmen (das wäre wohl etwas viel verlangt), aber recherchieren Sie doch einmal "Guten Tag, wie geht es Ihnen?" in z.B. 20 Sprachen. Mit solchen kleinen selbstgestellten Aufgaben kann man sich vielfältige Lernanregungen verschaffen, die das Hirn mobilisieren.
05.02.2009
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Kategorie: Denken, Lernen & Kreativität
• Von: Tania Konnerth
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