Fit für eine aktive Lebensgestaltung

"Ab heute alles anders! Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen" von Joachim Franz. – Frankfurt a.M.: Campus, 2008. – 256 S. – ISBN: 3-5933-8296-2. – ca. 20,- EUR (gebunden)

Bei diesem Buch haben mich sowohl der Titel als auch das Titelbild etwas in die Irre geführt. Es geht zwar auch, wie von mir erwartet, um Strategien für eine aktive Lebensgestaltung, aber das Buch setzt hierbei Schwerpunkte, die auf den ersten Blick nicht ersichtlich sind.

Joachim Franz ist Extremsportler und so erklärt sich die konsequente Ausrichtung seines Buches: Geboten wird hier nämlich ein umfassendes, komplexes und fundiertes Programm dafür, wie man körperlich fit werden kann und wie man diese Fitness und Gesundheit dauerhaft halten kann. Für Joachim Franz hängt die körperliche Fitness unmittelbar mit einer aktiven Lebensgestaltung zusammen, er sieht sie gleichsam als Grundvoraussetzung. Diese Ansicht mag man teilen, aber man kann sein Leben auch ohne körperliches Gesundheitsprogramm gestalten, so dass Sie als Leser/innen hier einfach wissen sollten, welchen Schwerpunkt das Buch hat.

Für das Buch hat der Autor verschiedene Experten versammelt, wie z.B. einen Chiropraktiker, einen Internisten, einen Ernährungsexperten u.ä. So vereinigt sich viel Fachwissen und die Ausführungen wirken seriös.

Ich möchte dennoch in Frage stellen, ob dieses Buch wirklich seine Leserschaft a) dort abholen kann, wo sie steht und b) sie dauerhaft motivieren kann, ihr Leben wie vorgeschlagen umzustellen. Ich persönlich spürte schnell, dass mir das "alles viel zu viel werden würde" und dass ich befürchten würde über all den Sport, die Ernährung und Fitness meine eigentlichen Ziele aus den Augen zu verlieren.

Fazit: Ein Buch für Menschen, die gezielt an ihrer körperlichen Fitness und Gesundheit arbeiten wollen, um ihr Leben dann auf dieser Basis aktiv zu gestalten.

Bewertung: Ohne Bewertung, da sehr abhängig vom jeweiligen Leser – wer Interesse daran hat, zu erfahren, wie er körperlich fit werden kann, ist gut beraten, wer allerdings erst einmal am Erreichen seiner Ziele arbeiten will, wohl weniger.

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02.06.2008 • Kategorie: Lebengestaltung • Von: Tania Konnerth

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