Die Selbstcoaching-Frage des Tages
„Was brauche ich, um glücklich, zufrieden und im Einklang mit mir zu sein?“
Das ist eine große Frage und sie ist nicht auf die Schnelle zu beantworten. Überlegen Sie sich fürs Erste einfach einige Elemente, die Sie glücklich und zufrieden machen und die Ihnen dabei helfen, mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu erleben. Keine Sorge, wenn Ihnen auf Anhieb dazu nicht viel einfällt – all die Fragen, die wir Ihnen hier anbieten, wirken nach. Vielleicht fällt Ihnen in einigen Tagen etwas ein oder auch erst im nächsten Monat, wenn diese Frage wieder an die Reihe kommt. Sammeln Sie Ihre Gedanken und Einfälle und fügen Sie diese nach und nach zu einem persönlichen Zufriedenheitsmosaik zusammen.
"Was brauche ich" halte ich generell für den besten Ansatz unglücklich und unzufrieden zu sein. Denn Glück und Zufriedenheit sind Gefühle und diese finden in mir statt. Wenn ich meine Gefühle davon abhängig mache was ich von meinem Umfeld oder in meiner Umwelt brauche, bin ich völlig abhängig. Eines der Grundvorausetzungen um glücklich zu sein, ist jedoch die Selbstbestimmtheit. Darum denke ich das wichtigste ist aus meiner Sicht auch die Verantwortung für sich, sein Leben und seine Gefühle zu übernehmen. Es gibt natürlich noch eine Menge mehr, doch in bezug auf die Fragestellung, erscheint mir dieses als wichtigster Punkt.
Na ja, so ganz frei von Abhängigkeiten kann ich mich auch nicht machen. Wer kann das schon? Ich kann mir nicht vorstellen, dass man wenn man sich ständig um Geld und Gesundheit sorgen muss, glücklich sein kann.