Auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und gut gelebten Leben gibt es viele Stolperfallen. Die meisten dieser Stolperfallen existieren in unserem Kopf, deswegen nennt man sie auch oft Denkfallen. Eine dieser Denkfallen ist das Problem der „sozialen Bestätigung“, auch Herdentrieb genannt. Inwiefern ist der uns allen innewohnende Herdentrieb ein Problem? Dazu muss ich etwas weiter [...]

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URL: Gute Beziehungen (Thomas Gordon) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Der Mann auf der Insel • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Welche Erwartungen haben Sie? • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Das Big-5-Persönlichkeitsmodell • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Mindfuck (Petra Bock) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Mit Hochsensibilität leben • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: 3 Tipps, mit denen Sie leichter durchs Studium kommen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Rasant entspannt (Prof. Dr. Norbert Fessler) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Was würde Pippi Langstrumpf dazu sagen? • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

5 Schritte für mehr Orientierung Fragen Sie sich, ob Ihr derzeitiger Job der richtige ist? Sind Sie gefangen im Hamsterrad und suchen den Absprung? Sind Sie arbeitssuchend und wissen nicht, worauf Sie sich bewerben sollen? Egal, ob Sie Berufseinsteiger sind oder bereits viele Jahre Berufserfahrung gesammelt haben, Sie werden immer wieder vor dieser Frage stehen: [...]

URL: Wie Sie den Beruf finden, der zu Ihnen passt • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Wie man ein Fachbuch an einem Tag liest • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Wieder Ärger im Büro? (Theo IJzermans und Coen Dirkx) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Meine Werte: Die eigenen Werte mit Leben füllen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Das Lampenfieber ist Ihr Freund! • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Selbstcoaching – Die 86 besten Tools (Stefanie Demann) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Wie Sie in 10 Minuten zu vielen neuen Ideen kommen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Das rote Strümpfchen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Achtsamkeits-Training: Innehalten • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Mein Ich-Gewicht (Maja Storch) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Umsetzungs-Power • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Zeitzuleben kenne ich seit ca. 6 Jahren und empfange regelmäßig den Newsletter. Ich find die Seite großartig, weil hier auf einfache und verständliche Seite psychologische Themen behalndet und erklärt werden. Auf jede Frage gibt es eine Antwort. Man muss nur lange suchen, bis man die 2.000 Artikel durchgesucht hat Aber selbst ohne konkrete Frragestellung im [...]

URL: Christoph Teege über uns • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Der britische Psychologe Dr. Keith Hearne beobachtet in seinem Schlaflabor gespannt die geschlossenen Augen einer aufwändig verkabelten Testperson. Der Freiwillige namens Alan Worsley träumt gerade und unter seinen geschlossenen Augenlidern sind hektische, unkoordinierte Bewegungen zu erkennen. Jetzt heißt es, geduldig zu sein und zu hoffen, dass sich ein bestimmtes Muster erkennen lässt. Eine horizontale Wanderung [...]

URL: Lebe Deinen Traum: Träume bei vollem Bewusstsein erleben • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Sicheres Auftreten (Ann-Christin Baßin) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Wir wurden schon oft gefragt, ob wir eine Erklärung dafür haben, wieso man den gleichen Mist eigentlich immer wieder macht. Dabei geht es dann z. B. um folgende Fragen: Wieso lande ich immer wieder in einer Beziehung, die mir nicht guttut? Weshalb schaffe ich es einfach nicht dauerhaft, mich mehr zu bewegen und mich besser [...]

URL: Immer wieder der gleiche Mist • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Je komplexer die Entscheidungs-Situation ist, umso mehr sind wir auf unser Bauchgefühl angewiesen. Denn sobald der Verstand das Mögliche analysiert hat, können wir uns für den restlichen Teil nur noch auf unser Bauchgefühl verlassen. In solchen Situationen ist unsere Intuition ein besonders hilfreicher Ratgeber. Doch viele Menschen haben damit starke Schwierigkeiten und können ihren Bauch [...]

URL: Was sagt mir mein Bauchgefühl? • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

„Panta rhei“ – alles fließt. Die Welt um mich herum bewegt sich ständig. Wenn ich stehen bleibe, lande ich am falschen Ort.  Die Geschichte von Petra Thürnagel hat mich bewegt, weil ich darin einige Parallelen zu meinem eigenen Lebensweg entdeckt habe. Auch ich steckte in einem Job, in dem ich immer unzufriedener und unglücklicher wurde. [...]

URL: Es geht immer weiter • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Ich für mich: Stunden, Tage und Jahre meines Lebens (Andi und Martina Weiss) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Löwenzahn • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Es ist Jahreswechsel und das Thema „gute Vorsätze“ ist wieder in aller Munde und in den Köpfen vieler Menschen. So auch bei mir. Ich habe mir wieder einiges überlegt und für das kommende Jahr Großes vorgenommen. Es sind auch äußerst reizvolle Vorsätze und Ziele – das neue Jahr kann kommen. Doch halt, was ist denn [...]

URL: Zufriedenheit schaffen: Mit „Strategie“ persönlich wachsen und Ziele erreichen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Was braucht man, wenn man sich das Leben erschaffen will, das man gerne hätte? Was braucht man, wenn man im Leben das erreichen möchte, was man gerne will? Vielleicht mit einer tollen Wohnung oder einem Haus. Mit einem Beruf, den man gerne macht. Mit Menschen um sich, die einem guttun. Was braucht man dazu? Spontan [...]

URL: Das kleine 1×1 des Denkens • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Die 4 Kräfte der Selbstheilung (Kurt Mosetter/Anna Cavelius/Detlef Pape) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Vor kurzem habe ich über das Thema Verliebtheit geschrieben. Es ging um den rauschhaften Zustand, der in unserem Gehirn durch den Botenstoff Dopamin bei akuter Verliebtheit erzeugt wird. Sie erinnern sich vielleicht: Verliebtheit als Rausch, der einen richtiggehend unzurechnungsfähig werden lässt. Verbunden war damit die Warnung, keine übereilten Entscheidungen zu treffen. Sondern den Zustand der [...]

URL: Aus der Gehirnforschung: Liebe muss man machen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

„Wer seinen Wohlstand vermehren möchte, der sollte sich an den Bienen ein Beispiel nehmen. Sie sammeln den Honig, ohne die Blumen zu zerstören. Sie sind sogar nützlich für die Blumen. Sammle Deinen Reichtum, ohne seine Quellen zu zerstören, dann wird er beständig zunehmen.“ – Gautama Buddha  Vielleicht bist Du unzufrieden in Deinem Job und träumst [...]

URL: Wie man echten Wert schaffen und davon leben kann • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Emotionale Intelligenz (Anja von Kanitz) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Die beiden Brüder, der Greis und der Vogel • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Haben Sie gerade ein bestimmtes Ziel, das Sie gerne erreichen würden? Zum Beispiel: endlich Ihr Englisch aufzufrischen, wieder mehr Sport zu treiben oder auch ein paar Kilos abzunehmen? Was meinen Sie, können Sie diese Ziele innerhalb von einem halben Jahr erreichen? Sie denken jetzt wahrscheinlich: Na klar ist das machbar! Doch in der Realität sieht [...]

URL: Co-Coaching: Mit Leichtigkeit zum Ziel • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Vor sieben Jahren habe ich meinen letzten Marathon in Angriff genommen. Nach zwei erfolgreichen Läufen über diese Distanz war mein Ehrgeiz geweckt und ich wollte eine Zeit von 3:30 h in Angriff nehmen. Dementsprechend intensiv bereitete ich mich vor. Ich absolvierte kurze Läufe, Tempoläufe, sehr lange Läufe. Vor allem lief ich schnell. Und schneller. Ich [...]

URL: Der Lauf des Lebens – was wir beim Laufen für das Leben lernen können • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Burnout (Prof. Dr. Wolfgang Seidel) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Innere Stärke startet • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Das eigene Selbstvertrauen steigern in täglich nur 2-3 Minuten (Kurztipp) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Mein erstes Blues-Konzert – oder die Magie des Durchhaltens • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Resilienz: Wie Sie Krisen besser überstehen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Die Bambusstrategie (Katharina Maehrlein) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Wie kann man unangenehme Gefühle wegbekommen? • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Die kleine Welle • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Unsicherheit, Angst vor Herausforderungen, Selbstzweifel, Selbstvorwürfe, Schuldgefühle oder einfach nur ein diffuses Unbehagen. Viele Menschen kennen solche und ähnliche Gefühle. Manche begleiten diese Gefühle fast ständig, andere empfinden nur manchmal so. Vielleicht gerade dann, wenn diese Menschen kritisiert werden oder ihr Leben ein wenig aus der Balance geraten ist. Vielleicht kennen Sie das auch? Ganz [...]

URL: Selbstwertgefühl: Sich selbst annehmen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Wenn wir in unserem Leben Sinn vermissen, dann ist das seelisch schmerzhaft. Sogar sehr schmerzhaft. Auf der anderen Seite kann man sich glücklich schätzen, wenn man sein Leben als sinnvoll empfindet. Aber wie findet man Sinn? Wie kommt man dahin? Eine Möglichkeit ist, sich zu fragen: „Was ist mir wirklich wichtig auf dieser Welt?“ Und [...]

URL: Meine Werte: Dem Leben einen Sinn geben • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Der verletzte Mensch (Andreas Salcher) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Kennen Sie Ihre grundlegenden Bedürfnisse? Sie zu erfüllen ist fundamental, um ausgeglichen und zufrieden zu sein.  Jeder Mensch hat ganz konkrete Bedürfnisse, wie z. B. seinen Hunger zu stillen oder einen warmen Platz zum Schlafen zu haben. Aber wir haben auch abstrakte Bedürfnisse, wie z. B. den Wunsch nach Ruhe oder aber nach Zugehörigkeit zu etwas. Viele [...]

URL: Ich weiß nicht, was mich glücklich macht • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

“Zeit zu leben” gehört zu den Vorreitern im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Es gibt kaum eine andere Seite im deutschsprachigen Raum, die schon seit so langem regelmäßig so wertvolle Informationen bietet. Als ich mit meiner Webseite anfing, war “Zeit zu leben” eines meiner Vorbilder. Das gilt auch heute noch. “Zeit zu leben” versucht, anderen Menschen wirklich [...]

URL: Ivan Blatter über uns • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

An Zeit zu leben gefällt mir die Themenbreite, der mitunter kritische Stil (z.B in Buchbesprechungen) und dass Sie wirkliche Lebenshilfe bieten zu Themen, mit denen viele Menschen ringen. Die Qualität und Tiefe, mit der Sie die Themen behandeln, unterscheidet Zeit zu leben von anderen Angeboten dieser Art. Also keine 1-2-3-Ratschläge, sondern meist eine gründliche Auseinandersetzung [...]

URL: Roland Kopp-Wichmann über uns • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

„Der Schüler fragt seinen Meister, der beim Volk und den Königen für seine Weitsichtigkeit und Weisheit bekannt ist: ‚Meister, was hilft mir dabei, glücklich zu sein? Was hilft mir dabei, meinen Weg zu gehen, voller Kraft und Stärke? Was bringt mir Wohlstand, Liebe, Sicherheit und inneren Frieden?‘ Und der Meister sagt: ‚Achte auf deine Gefühle. [...]

URL: Achtsamkeit leben • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Letztes Jahr habe ich eine komplette berufliche Kehrtwende vollzogen. Wie es dazu kam? Nun, ich wurde im Job immer unzufriedener und unglücklicher. Die Anforderungen an mich wurden immer höher, die Mittel, die bereitstanden, blieben immer dieselben. Meine Kollegen und ich sollten in einem schrumpfenden Markt Verkaufsziele erreichen, die völlig unrealistisch waren, aber niemand traute sich, [...]

URL: Die beste Entscheidung meines Berufslebens • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Mein Buch der Stärken (Sigrid Engelbrecht) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Vielleicht kennen Sie das auch. Sie regen sich über etwas auf, z. B. weil jemand zu einer Verabredung nicht gekommen ist. Und später stellt sich alles als ein Missverständnis heraus, weil die Verabredung eigentlich nämlich für einen anderen Termin vereinbart war. Der Ärger hatte mit dem, was wirklich geschehen ist, also gar nichts zu tun, sondern [...]

URL: Raus aus dem Gedankenkarussel • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Formular: Meine Entspannungsfaktoren • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Kommen Sie abends manchmal nach Hause und sind eigentlich nur noch reif für die Couch? Oder sogar direkt fürs Bett? Wenn ja, dann erleben Sie solche Tage vielleicht auch als sehr kräftezehrend. Wenn Sie viel oder lange arbeiten, Kinder haben oder Verwandte pflegen, lassen sich eng getaktete, stressige Tage leider nicht immer vermeiden. Aber wenn [...]

URL: Wie Sie Ihre Energiebilanz ins Plus bringen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Flourish (Martin Seligman) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Die Angst der Kerze • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Wer so richtig verliebt ist, spürt die Schmetterlinge im Bauch, hat das Gefühl, nur noch an den anderen zu denken und es ohne ihn oder sie nicht aushalten zu können. Andere Menschen sind weniger wichtig, alles erscheint einem leicht und rosig und Probleme scheinen auf Liliputgröße geschrumpft zu sein. Wer dieses Gefühl selbst nicht kennt, [...]

URL: Aus der Gehirnforschung: Verliebt noch mal • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Selbstfürsorge – Wie man gut auf sich aufpasst • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

„Studieren kann man lernen. Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ – von Kira Klenke – Wiesbaden: Springer Gabler, 2013 – 150 S. – ISBN: 978-3-8349-3312-6 – 19,95 € Wie kann man erfolgreich studieren? Was heißt überhaupt erfolgreich studieren? Wie kann während der Studienzeit mehr passieren als Stoff pauken und Prüfungen bestehen? Wie kann man während des Studiums [...]

URL: Studieren kann man lernen (Kira Klenke) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Lernchen und Lesel • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

„Da wo die Angst ist, da geht’s lang!“ Kennen Sie diesen Ausspruch? Ich habe ihn im letzten Jahr an der Pinnwand meiner verstorbenen Freundin Anni gefunden – und trage ihn seitdem immer bei mir. Und weil ich finde, dass in diesem Satz so vieles steckt, möchte ich gerne meine Gedanken dazu mit Ihnen teilen. Ich [...]

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An Zeit zu leben gefällt mir besonders die Vielfalt, auch die verschiedenen Autoren und das Lebendige auf der Seite. Die große Leserschaft führt zu vielen Kommentaren und zur Vernetzung. Zeit zu leben schafft es, hochwertige kostenlose Informationen und Anregungen zu geben und gleichzeitig passende Services und Produkte anzubieten. Das ist bei Zeit zu leben authentischer, [...]

URL: Gilbert Dietrich über uns • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Zum Thema Persönlichkeitsentwicklung ist die Zeitzuleben-Site einzigartig. Mit ihren umfangreichen und wertvollen Beiträgen ist sie eine Anlaufstelle für jeden, der sich mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzen möchte. Sie dient nicht nur als wertvolle Inspirationsquelle, sondern bietet zahlreiche praktikable Tipps und Hilfestellungen. Beeindruckend, was Ralf und Tania da geschaffen haben!

URL: Burkhard Heidenberger schreibt über uns • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Zeitzuleben ist mit Abstand das wichtigste Portal im deutschsprachigen Raum wenn es um Ressourcen zu innerer Weiterentwicklung geht. Keine andere Webseite bietet einen derartigen Reichtum an Konzepten, Informationen, Kursen und Lebenshilfe für ein erfüllteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben. Tom Freudenthal Centered Learning Deutschland GmbH Clevere Lese- und Lernstrategien für Erwachsene.

URL: Tom Freudenthal über uns • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

zeitzuleben.de kenne, lese und empfehle ich schon seit über zwölf Jahren, also fast von Anfang an. Was mir schon seit jeher gefällt, ist die Persönlichkeit von „Zeit zu leben“. Das ist nicht irgendeine Tipp-Seite, sondern dahinter stecken ganz normale Menschen, die über das Leben schreiben und die Welt dadurch ein bisschen besser machen. Wie die das [...]

URL: Gitte Härter über uns • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Ich weiß nicht, wie das bei Ihnen ist, aber ich finde, es gibt kaum etwas Schwereres als Entscheidungen zu treffen. Ich selbst bin auch bekannt dafür, dass ich im Restaurant ewig grübel, bis ich mich letztlich für ein Essen entschieden habe. Meistens ist das übrigens immer das gleiche Noch schlimmer ist es aber natürlich, wenn [...]

URL: Maja Storch im Interview: Entscheiden mit Herz und Verstand • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Leider nehmen wir die positiven Dinge in unserem Leben oft als selbstverständlich hin und übersehen entsprechend oft das, was gut und schön ist. Die schlechten Dinge hingegen fallen uns sofort auf und wir werden traurig oder regen uns auf. Dabei ist eine Erkenntnis der Glücksforschung, dass vor allem die Menschen glücklich sind, die das Schöne [...]

URL: Lebensfreude-Tipp Nr. 1 • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

„Bergauf mit Rückenwind: Willenskraft effizient einsetzen“ – von Dr. Kelly McGonigal – München: Goldmann Verlag, 2012 – 336 S. – ISBN: 978-3-44217287-0 – 8,99 € Jeder Mensch verliert manchmal den Kampf mit seinem inneren Schweinehund. In Momenten der Schwäche reicht unsere Willenskraft einfach nicht aus. Ob es dabei um schlechte Angewohnheiten geht, die wir aufgeben [...]

URL: Bergauf mit Rückenwind (Kelly McGonigal) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Wie man in den Wald hineinruft… • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Es ist ein ganz normaler Tag. Sie sind dabei, Ihre haushaltlichen Pflichten zu erfüllen, und kaufen im Supermarkt Lebensmittel. Typischerweise ist viel los an diesem Tag. Der Korb füllt sich stetig, die Einkaufsliste leert sich. Als Sie gerade dabei sind, Milch in Ihren Einkaufswagen zu packen, rempelt Sie jemand von der Seite an und geht [...]

URL: Das Gute im schlechten Menschen entdecken • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Viele schmerzhafte Probleme entstehen, weil man vorher nicht genug nachgedacht hat. Mir ist das jedenfalls schon oft passiert. Und hinterher hab ich zu mir gesagt (Vorsicht, Heimatdialekt): „Mensch Ralf, da haste echt zu kurz jedacht. Das machste det nächste Mal bessa!“ Ein einfaches Beispiel ist die Urlaubsplanung. Wenn man hier vorher darüber nachdenkt, was man [...]

URL: Den Kopf benutzen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Streit ist auch keine Lösung (Christian Thiel) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Der Engel an der Brücke • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Im gestrigen Gastbeitrag hat Elias Fischer 10 Schritte vorgestellt, die dabei helfen können, seiner Bestimmung etwas näher zu kommen. Einer der 10 Punkte war es, regelmäßig zu meditieren. Vielleicht kennen Sie das ja auch: Manchmal nehmen wir uns ganz fest vor, mit etwas Neuem anzufangen, z. B. zu meditieren. Aber wenn es dann an die praktische [...]

URL: Affirmations-Kärtchen: Umsetzungspower • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Jeder kennt die Lebensphasen, in denen man keinen blassen Schimmer hat, wohin es gehen soll. Was ist meine Lebensaufgabe? Was ist meine Berufung? Was ist meine Bestimmung? So lauten die Fragen, die wir uns in solchen Situationen täglich stellen. Hinzu kommt nicht selten ein quälendes und zermürbendes Gefühl, weil wir uns selbst unter Druck setzen [...]

URL: 10 Schritte, um seine Bestimmung zu finden • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Hoheitsgebiete (Berit Brockhausen) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Ein Gedankenexperiment: Was würde passieren, wenn Sie jeden Tag einen Apfel essen würden? Als feste und automatische Angewohnheit. Das würden Sie doch hinbekommen? Oder falls Sie Äpfel nicht mögen, dann vielleicht eine Banane oder ein anderes Stück Obst. Jeden Tag einen Apfel ist keine große Sache. Oder? Man muss auf nichts verzichten. Und ein Apfel [...]

URL: So einfach kann es gehen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Neu hervorgeholt: Erfolgsprinzip “Flexibilität” • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Vor einiger Zeit hatten wir einen Beitrag über machtvolle Erinnerungen. Dabei ging es um Gegenstände, mit denen wir positive Erinnerungen verbinden. Und wie wir sie so nutzen können, dass sie uns ermutigen, trösten oder irgendwie anders positiv berühren. Einige Leser haben uns geschrieben und darauf hingewiesen, wie wichtig auch die andere Seite ist: Gegenstände, die uns [...]

URL: Die Bühne fegen • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

„So coache ich. 25 überraschende Impulse, mit denen Sie erfolgreicher werden“ – von Sabine Asgodom – München: Kösel, 2012 – 224 S. – ISBN: 978-3-466-30935-1 – 17,99 € Dieses Buch richtet sich an alle, die sich selbst oder andere coachen möchten. Also Probleme anpacken und gut und schnell umsetzbare Lösungen finden wollen. Dabei sieht die Autorin Sabine [...]

URL: So coache ich (Sabine Asgodom) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Eines Tages stand ein junger Mann mitten in der Stadt und erklärte, dass er das schönste Herz im ganzen Tal habe. Eine große Menschenmenge versammelte sich, und sie alle bewunderten sein Herz, denn es war perfekt. Es gab keinen Fleck oder Fehler in ihm. Ja, sie alle gaben ihm Recht, es war wirklich das schönste [...]

URL: Das perfekte Herz • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

„Forever light. Der kleine Begleiter auf dem Weg zum Wunschgewicht“ – von Kimberly Willis – München: dtv, 2011 – 176 S. – ISBN: 978-3-423-34761-7 – 7,90 € Einer der ersten Sätze dieses Buches lautet: „Dieses Buch ist anders.“ Ein Versprechen, das mich immer erstmal skeptisch werden lässt, weil ich es schon in vielen Büchern am Anfang [...]

URL: Forever light (Kimberly Willis) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Sind Sie glücklich? Oder zufrieden? Falls ja, dann möchte ich Ihnen hiermit gratulieren. Sie scheinen vieles richtig zu machen … Also machen Sie bloß weiter so. Und tun Sie sich den Gefallen und gehen Sie ganz bewusst mit Ihrem Glück um: Tun Sie weiterhin etwas dafür. Nehmen Sie es nicht als selbstverständlich. Und seien Sie [...]

URL: Täglich glücklich • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Vier Kerzen brannten am Adventskranz. So still, dass man hörte, wie die Kerzen zu reden begannen. Die erste Kerze seufzte und sagte: “Ich heiße Frieden. Mein Licht leuchtet, aber die Menschen halten keinen Frieden. ” Ihr Licht wurde immer kleiner und verlosch schließlich ganz. Die zweite Kerze flackerte und sagte: “Ich heiße Glauben. Aber ich [...]

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URL: Search inside yourself (Chade-Meng Tan) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Manche Begegnungen im Alltag gehen uns ganz schön an die Nieren. Ich meine nicht, dass uns mal etwas ein wenig auf die Nerven geht oder wir mit den Augen rollen. Sondern es geht mir um Situationen, wo uns etwas außergewöhnlich stark trifft: Jemand macht Sie grob von der Seite an und trifft dabei einen wunden [...]

URL: Zurück in die Fassung • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Haben Sie zu Hause auch manche Sachen, an denen Sie hängen und mit denen Sie schöne Erinnerungen verbinden? Dinge, die Sie vielleicht schon lange begleiten und Ihnen ein gutes Gefühl geben? Der alte Teddy, mit dem man kindliche Katastrophen und Glücksmomente geteilt hat Der Schlüsselanhänger, bei dessen Anblick sich sofort die Erinnerung an die erlebnisreiche [...]

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URL: Nur Mut! (Christa Langheiter) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Ergänzend zum Beitrag „Wie Sie einflussreicher werden“ haben wir auf diesem Formular einige Reflexionsfragen für Sie zusammengetragen. Sie können auf dem Formular Ihre Gedanken dazu festhalten und konkrete Ideen finden, was Sie tun können, um einflussreicher zu werden. Auf diese Weise kann ein ganz konkreter Plan entstehen, wie Sie Ihren Einfluss vergrößern können. Drucken Sie [...]

URL: Formular: Einflussreicher werden • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: So umschiffen Sie Klippen in Ihrer Partnerschaft • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Darf ich vorstellen, das ist Helena. Helena ist 33 Jahre alt und arbeitet in einem mittelständischen Betrieb. Sie leitet dort die Personalabteilung. Helena genießt den Respekt ihrer Chefs, Kollegen und ihrer Mitarbeiter. Sie wird von ihren Kollegen nicht nur in Personalfragen um Rat gefragt, sondern auch, wenn es um andere Unternehmensbereiche geht. Ihre Meinung zählt [...]

URL: Wie Sie einflussreicher werden • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Trennung ohne Rosenkrieg (Gisela Hötker-Ponath) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

Zu lange Computer spielen, Rauchen, zu viel Schokolade oder Chips. Alles Gewohnheiten, die viele Menschen haben und gerne ablegen würden. Vielleicht haben Sie auch die eine oder andere Gewohnheit, die Sie liebend gerne loswerden wollen. Manchmal sind es ja auch nur kleine Ticks und Marotten, ohne die das Leben einfacher wäre. Wie z. B. dass man [...]

URL: Aus der Gehirnforschung: Wie wir ungeliebte Gewohnheiten loswerden können • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Networking für Networking-Hasser (Devora Zack) • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten

URL: Eine Herbstgeschichte • © Zeit zu leben • Download-Center – Formulare, Poster und Checklisten