Mein Leben aus eigener Kraft besser machen

Formular: Glückstagebuch

Glueckstagebuch

Heute haben wir Ihnen ein Formular gebastelt, mit dem Sie viel Gutes in Ihr Leben bekommen können. Wie kann das gehen?

Das Formular ist eine Kopiervorlage für Ihr persönliches Glückstagebuch. Sie können sich die Seite also vielfach ausdrucken und legen sich dann zum Beispiel in einem Ringordner ein persönliches Tagebuch an, in dem Sie all Ihre Glücksmomente notieren können.

Auf diesem Formular finden Sie Platz

  • für Ihre Glücksmomente des Tages,
  • für Ihre eigenen Erfolge,
  • für die schönen Dinge, für die Sie heute dankbar sind, und
  • für ein kleines Bildchen, mit dem Sie Ihren Gemütsstand ausdrücken können.

Ganz sicher schaffen Sie es, an jedem einzelnen Tag zu jedem dieser Punkte auch etwas zu finden. Aber weil wir ja doch manchmal sehr selbstkritisch sind, viele Dinge nicht als eigene Erfolge ansehen und manchmal so in unserem Frust baden, dass wir gar nicht das Schöne und Gute sehen wollen, möchte ich Ihnen zwei Tipps mit auf den Weg geben:

  1. Setzen Sie die Messlatte nicht zu hoch an. Nicht bei Ihren Erwartungen an den Tag oder an das Glück und erst Recht nicht bei den Erwartungen an Sie selbst.
  2. Seien Sie sich selbst ein guter Freund und fragen Sie sich vielleicht: Wenn jemand, der mir sehr nahesteht dieses Formular für mich ausfüllen müsste, was würde er dann für heute aufschreiben?

Zurück zu meinem Versprechen, dass Sie mit diesem Formular viel Gutes in Ihr Leben bekommen … Vielleicht sagt Ihnen das Gesetz der Anziehung etwas? Dieses Gesetz besagt, dass wir genau das anziehen, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Und wenn Sie mit diesem Tagebuch die Aufmerksamkeit auf die schönen Dinge im Leben richten, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie dadurch auch mehr Schönes in Ihr Leben einladen.

Probieren Sie es doch einfach einmal aus. Ich wünsche Ihnen dafür offene Augen und einen wachen Geist. Denn ganz bestimmt gibt es viele Dinge in Ihrem Leben, für die Sie dankbar sein können, viele Erfolge und wunderschöne Glücksmomente – man muss sie bloß erkennen ;-)

Formular hier herunterladen

Download Formular: Glückstagebuch nur für Bezieher unseres kostenlosen Newsletters:

Wir schicken kein Spam • Du kaufst nichts, wenn du dich registrierst • Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. • Alles easy!

Wie finden Sie den Beitrag?
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (42)
Loading...
 

Das eigene Leben besser machen

Endlich, endlich, endlich diese eine Sache bewältigen

Das Selbstcoaching-Programm zeigt dir, wie du deine Probleme aus eigener Kraft löst. Damit du diese Sache hinter dir lassen kannst.

Verbessere deine Lebensfreude durch Wissenschaft

15 einfach umzusetzende Tricks und Vorgehensweisen, mit denen du deine Lebensfreude in kleinen Schritt verbessern kannst.

Finde deine Klarheit, deinen Fixstern, deinen Kompass.

Mit diesem Selbstlernkurs findest du mehr über dich heraus, als du vorher für möglich gehalten hast. Auf eine gute Art. Finde deinen Kompass

Auch interessant?

Kommentare

  • Hallo,

    danke für den Hinweis mit dem Glückstagebuch. Ich hatte mir vor einiger Zeit schon eines angelegt, es aber schon länger nicht benutzt. Jetzt gerade habe ich wieder damit angefangen. Erst wollte mir nicht so richtig etwas einfallen, weil ich heute eher negativ gepolt WAR, das hat sich aber schlagartig geändert, als ich vier positive Dinge bzw. Situationen aufgeschrieben habe. Dann kam so ein Gedanke daher, das ist aber wenig, und sofort habe ich geantwortet, da kommt noch mehr.

    Ich glaube der Trick ist, man muß es einfach tun, dann fällt einem auch etwas ein.

    Vielen Dank nochmal und

    Liebe Grüße
    Liane

  • Schöne Idee!!

  • Liebe Judith,

    die Idee mit dem Glückstagebuch ist genial. So nehmen wir die Glücksmomente noch bewusster auf und genießen sie JETZT.
    Morgen fahre ich für eine Woche zur Achtsamkeitsmeditation an den Edersee und dein Bericht kommt für mich gerade recht.
    Vielen Dank für diese wunderbare Momentaufnahme.
    Das Formular habe ich mir mehrmals ausgedruckt und werde es an diejenigen weitergeben,von denen ich meine, dass sie ihren Fokus eher auf die dunklen Seiten des Lebens gerichtet haben. Ein Versuch ist es wert, oder ?

    Vielen Dank und ganz liebe Grüße

    Renate

Deine Anmerkung zu diesem Beitrag?

Hausregeln: Wir lieben Kommentare :-) Auch kritische Anmerkungen. Solange sie respektvoll, fair, höflich und konstruktiv sind. • Und bitte, bitte, bitte kein Marketing in irgendwelcher Form (auch nicht für kostenlose Angebote) • Und bitte unter dem eigenen Namen schreiben (nicht als "Versicherungsvergleich" oder "Wasserbetten"). • Die Fotos neben den Kommentaren funktionieren übrigens über Gravatar. Ihre Email-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Und nun?Zur StartseiteNeue ArtikelProdukte

 

Eine Sekunde bitte noch…

Wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat, dann lass dich doch regelmäßig mit unseren Artikeln beliefern.

Einfach kostenlos per Email anfordern.

PS: Alle lieben Menschen in unserem Verteiler bekommen auch kostenlos unser Ebook "12 Lifehacks" und Zugang zu unserem umfangreichen Download-Center mit tollen Postern, Plänen, Checklisten und vielem mehr.

Ooooch, schon gehen?

Aber falls Sie diesen Beitrag gut fanden, dann lassen Sie sich doch regelmäßig mit unseren Artikeln beliefern.

Einfach kostenlos per Email anfordern.

PS: Alle lieben Menschen in unserem Verteiler bekommen auch kostenlos unser Ebook "12 Lifehacks" und Zugang zu unserem umfangreichen Download-Center mit tollen Postern, Plänen, Checklisten und vielem mehr.

Warte, einen Augenblick!

Wenn du unsere Seite nützlich fandest, dann lass dich doch regelmäßig mit unseren Artikeln beliefern.

Einfach kostenlos per Email anfordern.

PS: Alle lieben Menschen in unserem Verteiler bekommen auch kostenlos unser Ebook "12 Lifehacks" und Zugang zu unserem umfangreichen Download-Center mit tollen Postern, Plänen, Checklisten und vielem mehr.