Inspirations-Kärtchen: Gelassenheit

Jemand bringt dich vollkommen auf die Palme und hört einfach nicht auf, dich zu provozieren.

Wie schaffst du es jetzt, nicht zu platzen?

Du machst einen Fehler und ärgerst dich tierisch über dich selbst.

Wie schaffst du es jetzt, wieder den Kopf freizukriegen und dich nicht weiter zu verurteilen?

Du wirst kritisiert und machst dir jetzt riesige Sorgen, dass deine Arbeit nicht gut genug ist.

Was hilft dir jetzt, nicht vollkommen emotional darauf zu reagieren, sondern den Blick nach vorne zu richten?

In all diesen Fällen hilft uns vor allem eines: eine ordentliche Portion Gelassenheit.

Dass wir es schaffen, die Situation nicht größer zu machen, als sie ist. Dass wir es schaffen, ganz bewusst zu entscheiden, wie wir reagieren. Dass wir es vielleicht sogar schaffen, das Positive in der Situation zu entdecken.

Und das geht oftmals schon ganz gut, indem wir uns die richtigen Fragen stellen. Fragen, die uns helfen, eine andere Perspektive einzunehmen oder die ganze Situation etwas anders zu bewerten.

Neun solcher Fragen habe ich dir als kleine Inspirations-Kärtchen zum Download zusammengestellt.

Du kannst dir diese Fragen also ausdrucken und sie dir zum Beispiel ins Portemonnaie stecken, an den Monitor kleben oder auf andere Art und Weise immer dabeihaben, wenn du sie brauchst.

Sodass du dann in einem schwierigen Moment ganz gezielt darauf zugreifen und dich mit den richtigen Fragen wieder beruhigen kannst.

Gelassenheits-Kärtchen hier herunterladen

Download Inspirations-Kärtchen Gelassenheit nur für Bezieher unseres kostenlosen Newsletters:

Wir schicken kein Spam • Du kaufst nichts, wenn du dich registrierst • Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. • Alles easy!

Ich wünsche dir viel Gelassenheit!

Wie finden Sie den Beitrag?
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (17)
Loading...
 

Über Barbara Pötter

Barbara Pötter ist Sozialpädagogin, Coach für psychosoziale Beratung und Schreiberin.

Nachdem sie knapp 3 Jahre bei Zeitzuleben als Redakteurin und Kursleiterin mitgewirkt hat, hat sie in Konstanz am Bodensee ihr eigenes Unternehmen aufgebaut.

Unter www.stadtlandfreund.de bietet sie nun Veranstaltungen für Menschen an, die neue Leute kennenlernen möchten und gleichzeitig die Stadt und das Umland besser erkunden wollen. Damit greift sie ein Thema auf, das sie auch hier bei Zeitzuleben aus persönlichen Erfahrungen heraus sehr beschäftigt hat und das viele Menschen in ihrem Leben immer wieder berührt.

Das eigene Leben besser machen

Endlich, endlich, endlich diese eine Sache bewältigen

Das Selbstcoaching-Programm zeigt dir, wie du deine Probleme aus eigener Kraft löst. Damit du diese Sache hinter dir lassen kannst.

Verbessere deine Lebensfreude durch Wissenschaft

15 einfach umzusetzende Tricks und Vorgehensweisen, mit denen du deine Lebensfreude in kleinen Schritt verbessern kannst.

Finde deine Klarheit, deinen Fixstern, deinen Kompass.

Mit diesem Selbstlernkurs findest du mehr über dich heraus, als du vorher für möglich gehalten hast. Auf eine gute Art. Finde deinen Kompass

Auch interessant?

Deine Anmerkung zu diesem Beitrag?

Hausregeln: Wir lieben Kommentare :-) Auch kritische Anmerkungen. Solange sie respektvoll, fair, höflich und konstruktiv sind. • Und bitte, bitte, bitte kein Marketing in irgendwelcher Form (auch nicht für kostenlose Angebote) • Und bitte unter dem eigenen Namen schreiben (nicht als "Versicherungsvergleich" oder "Wasserbetten"). • Die Fotos neben den Kommentaren funktionieren übrigens über Gravatar. Ihre Email-Adresse wird nicht veröffentlicht.

 

Eine Sekunde bitte noch…

Wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat, dann lass dich doch regelmäßig mit unseren Artikeln beliefern.

Einfach kostenlos per Email anfordern.

PS: Alle lieben Menschen in unserem Verteiler bekommen auch kostenlos unser Ebook "12 Lifehacks" und Zugang zu unserem umfangreichen Download-Center mit tollen Postern, Plänen, Checklisten und vielem mehr.

Ooooch, schon gehen?

Aber falls Sie diesen Beitrag gut fanden, dann lassen Sie sich doch regelmäßig mit unseren Artikeln beliefern.

Einfach kostenlos per Email anfordern.

PS: Alle lieben Menschen in unserem Verteiler bekommen auch kostenlos unser Ebook "12 Lifehacks" und Zugang zu unserem umfangreichen Download-Center mit tollen Postern, Plänen, Checklisten und vielem mehr.

Warte, einen Augenblick!

Wenn du unsere Seite nützlich fandest, dann lass dich doch regelmäßig mit unseren Artikeln beliefern.

Einfach kostenlos per Email anfordern.

PS: Alle lieben Menschen in unserem Verteiler bekommen auch kostenlos unser Ebook "12 Lifehacks" und Zugang zu unserem umfangreichen Download-Center mit tollen Postern, Plänen, Checklisten und vielem mehr.