„Wie ändert man etwas im eigenen Leben?“
Haben Sie auch schon mal versucht etwas in Ihrem Leben zu ändern? Und sind Ihre Versuche im Sande verlaufen? Dann sind Sie vielleicht an Ihren inneren Widerständen gescheitert. Wie kann man diese inneren Widerstände umschiffen?
Die Regie übernehmen
"Regie im eigenen Leben?! 7 Strategien für effektvolles Selbst-Coaching" von Sandra Heinzelmann. – 176 S. – Paderborn: Junfermann, 2007. – ISBN-10: 3873876817. – ca. 20,- EUR
Grundlage dieses Buches ist eine Metapher: Und zwar die, dass wir unser Leben so sehen können, als würden wir selbst das Drehbuch dazu schreiben. Daraus entwickelte die Autorin eine (Selbst-)Coaching-Methode: das so genannte "Scripting".
Das Bild vom Leben als Film zieht Sandra Heinzelmann konsequent durch. Es bietet so einen guten roten Faden, an dem dann viele verschiedene Übungen und Anregungen vermittelt werden. Inhaltlich geht es dabei um viele Themen einer aktiven Lebensgestaltung. Eingewoben in die Grundtechnik des Scriptings werden noch andere Methoden, wie z.B.
- Affirmationen,
- Visualisierungen,
- The Work©
- Inner Voice Dialogue
"Regie im eigenen Leben" ist vor allem eines: praktisch. Die Anregungen, die Übungen, die Fallbeispiele – alles ist aus der Praxis für die Praxis verfasst. Die Autorin scheut sich auch nicht, sich selbst und eigene Erlebnisse einzubringen, was eine sympathische Nähe bringt.
Das Buch wendet sich gleichzeitig an Personen, die für sich selbst an ihrer Persönlichkeitsenwicklung arbeiten wollen als auch an Coaches, die die Methode in ihre Arbeit übernehmen möchten. Das funktioniert besser als gedacht und liegt wohl vor allem daran, dass die Autorin die nach den grundsätzlichen Ausführungen die praktischen Aufgaben dann jeweils für Einzelpersonen und Coaches ausgearbeitet hat.
Fazit: Ein origineller und praktischer (Selbst)Coach in Buchform.
Bewertung: 
