Die neuesten Beiträge

Was haben wir in den letzten Tagen so veröffentlicht?

Eine kleine Ode an das Selbstvertrauen (Video)

was ist selbstvertrauen

Wir starten ja jetzt gerade wieder unser Projekt: Innere Stärke. Dazu passend haben wir in dieser Woche mal ein einfaches Video darüber gestaltet, was Selbstvertrauen und innere Stärke für uns bedeuten. Und was bedeutet es für Sie, Selbstvertrauen zu haben?

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• 34 Kommentare • 17. Oktober 2013

Warum es sich lohnt, verletzlich zu sein

erfolgsspirale

Ein Mann und eine Frau lernen sich auf einer Feier kennen. Nach ein paar folgenden, sehr schönen Treffen fasst sie sich endlich ein Herz … In einem ruhigen Moment sagt sie zu ihm: „Ich liebe dich“ … Eine junge Frau bekommt endlich den sehnlichst erwarteten Anruf! Voller Erwartung geht sie ran: „Leider muss ich Ihnen […]

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• 45 Kommentare • 1. Oktober 2013

Phantasiereise für mehr Selbstvertrauen

selbstvertrauen

Der Psychologe Nathaniel Branden hat einmal gesagt: „80% unserer Probleme haben ihre Ursache in einem unzureichenden Selbstwertgefühl.“ Das deckt sich tatsächlich mit meiner Erfahrung und mit meinen Beobachtungen. Deswegen wollen wir mit unserem neuen Projekt auch hier ansetzen. Aber genauso wichtig für ein erfülltes und gutes Leben ist es, dass wir Vertrauen in uns selbst […]

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• 12 Kommentare • 15. September 2013

Affirmations-Kärtchen: Ich bin ich

affirmations-Kaertchen-ich-bin-ich

Passend zum gestrigen Beitrag “Ich bin ich … auch wenn du mich doof findest” haben wir heute ein paar Kärtchen mit Affirmationen für Sie gestaltet. Denn es ist gar nicht so leicht, innerlich stark zu bleiben und für sich einzustehen, wenn andere Menschen an einem herumkritteln. Da hilft es, wenn man selbst gut für sich […]

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• 21 Kommentare • 11. September 2013

Ich bin ich … auch wenn du mich doof findest

ichbinich

Manchmal gibt es Situationen, in denen jemand anderes einem zeigt, dass er oder sie das, was man macht, ganz schön blöd findet. Da hört man sich z. B. so etwas an wie: „Das Kleid willst du jetzt aber nicht ernsthaft auf der Straße tragen, oder?“ „Was? Du willst deinen Job kündigen? Wie bescheuert kann man eigentlich […]

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• 22 Kommentare • 10. September 2013

Wieder klarer sehen

Klarheit

Die Klarheit seines Inneren ist für den Menschen das höchste Gut. – Adalbert Stifter Als ich auf dieses Zitat von Adalbert Stifter stieß, fragte ich mich: Ist Klarheit des Inneren wirklich ein so hohes Gut? Und was ist damit überhaupt gemeint? Und dann natürlich auch: Wie kann ich denn Klarheit gewinnen, wenn gerade kaum etwas […]

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• 3 Kommentare • 28. August 2013

Ändern oder Annehmen?

ÄndernAnnehmen

Wie Sie es schaffen, sich nicht immer und immer wieder davon frustrieren zu lassen, dass Sie eine bestimmte Sache nicht hinbekommen.

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• 7 Kommentare • 24. Juli 2013

Ich bin, was ich liebe

kompass

Vielen Menschen drückt die Frage „Wer bin ich?“ wie ein Stein im Schuh. Und sicherlich macht es auch Sinn, sich diese Frage zu stellen. Denn wenn man sich und seine Eigenschaften gut kennt, dann weiß man automatisch auch, was man braucht, um zufrieden zu sein.

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• 10 Kommentare • 10. Juli 2013

Abstand nehmen – Freiraum schaffen

abstand nehmen

Wie geht das, Abstand zu seinen Problemen zu bekommen? Wie kann man vielleicht auch loslassen? Und Abschied nehmen, von dem, was uns und unser Leben lange Zeit begleitet hat?

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• 20 Kommentare • 2. Juli 2013

Spielend diszipliniert sein

spass haben

Man braucht diese Fähigkeit zur Selbstregulation, um sich an seine Pläne zu halten und seine Ziele konsequent zu verfolgen. Man kann aber auch bei der Selbstdisziplin übers Ziel hinausschießen. Und zwar dann, wenn man glaubt, man müsse immer und jederzeit diszipliniert sein.

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• 12 Kommentare • 26. Juni 2013

Aus der Gehirnforschung: Soziale Ablehnung tut weh

hirnforschung

Zurückweisung und Ablehnung tun weh. Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass Zurückweisung, Ablehnung unser Gehirn an der gleichen Stelle aktivieren wie körperliche Verletzungen oder Erkrankungen. Diese Stelle nennen Wissenschaftler das Schmerzzentrum. Was kann man bei Zurückweisung und Ablehnung tun?

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• 13 Kommentare • 28. Mai 2013

Denkfallen: Herdentrieb

denken

Auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und gut gelebten Leben gibt es viele Stolperfallen. Die meisten dieser Stolperfallen existieren in unserem Kopf, deswegen nennt man sie auch oft Denkfallen. Eine dieser Denkfallen ist das Problem der „sozialen Bestätigung“, auch Herdentrieb genannt. Inwiefern ist der uns allen innewohnende Herdentrieb ein Problem? Dazu muss ich etwas weiter […]

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• 14 Kommentare • 21. Mai 2013