Tagebuch inkl. Videokurs Gelassenheit

Selbstsorge-Kärtchen

Stellst du auch oft das Wohl der anderen über dein eigenes? Viele Menschen kümmern sich gut um alle anderen, nur nicht um sich selbst …

Manchmal brauchen wir deshalb einen kleinen Unterstützer, um uns daran zu erinnern, auch mal an uns selbst zu denken!

Dafür haben wir diese Selbstsorge-Kärtchen entworfen. So können dir diese Kärtchen dabei helfen:

  • Druck dir die Datei aus (am besten auf einem festeren Papier).
  • Schneide die Kärtchen aus.
  • Leg dir die Kärtchen irgendwo hin, wo du sie immer wieder siehst.
  • Immer wenn du im Laufe des Tages das Gefühl hast, du möchtest lieber einmal „Nein“ sagen oder du müsstest eigentlich etwas für dich selbst tun, dann zieh eines dieser Kärtchen!

Viel Spaß damit!

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