Zeit zu leben ist ein Online-Magazin zum Thema Persönlichkeits-Entwicklung. Es gibt uns seit 1998 • Bei uns gibt es psychologische Tipps, um besser im Beruf und im Privatleben klar zu kommen. Themen: Selbstvertrauen • Sich annehmen • Erfolg • Lebensfreude • Klarheit gewinnen • Ängste überwinden • Gelassenheit • und vieles mehr …
Hier finden Sie unsere besten Beiträge. Wenn Sie bei uns lesen, dann fangen Sie hier an.
Manche Begegnungen im Alltag gehen uns ganz schön an die Nieren. Ich meine nicht, dass uns mal etwas ein wenig auf die Nerven geht oder wir mit den Augen rollen. Sondern es geht mir um Situationen, wo uns etwas außergewöhnlich stark trifft: Jemand macht Sie grob von der Seite an und trifft dabei einen wunden [...]
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Darf ich vorstellen, das ist Helena. Helena ist 33 Jahre alt und arbeitet in einem mittelständischen Betrieb. Sie leitet dort die Personalabteilung. Helena genießt den Respekt ihrer Chefs, Kollegen und ihrer Mitarbeiter. Sie wird von ihren Kollegen nicht nur in Personalfragen um Rat gefragt, sondern auch, wenn es um andere Unternehmensbereiche geht. Ihre Meinung zählt [...]
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Zu lange Computer spielen, Rauchen, zu viel Schokolade oder Chips. Alles Gewohnheiten, die viele Menschen haben und gerne ablegen würden. Vielleicht haben Sie auch die eine oder andere Gewohnheit, die Sie liebend gerne loswerden wollen. Manchmal sind es ja auch nur kleine Ticks und Marotten, ohne die das Leben einfacher wäre. Wie z. B. dass man [...]
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Wie kann man die eigenen Gefühle verändern? Wie kann man gute Gefühle bewusst hervorrufen? Und wie kann man mit schmerzhaften Gefühlen umgehen? In diesem Beitrag möchte ich Ihnen eine ganze Reihe von guten und gesunden Möglichkeiten zur Regulation unserer Gefühle vorstellen. Aber lassen Sie uns vorher noch mal etwas tiefer in die Welt der Gefühle [...]
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Jeder Mensch möchte gesund sein und sich wohl fühlen. Eine wichtige Voraussetzung dafür ist es, sich möglichst gesund zu ernähren. Jeder von uns kennt den Unterschied zwischen einer Mahlzeit, die uns schwer im Magen liegt, und einer Mahlzeit, die uns angenehm satt macht und uns Energie spendet. Zu essen ist dabei weit mehr als reine [...]
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Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Ihr Kopf einfach voll ist und vor lauter Gedanken bald platzt? Ein Durcheinander im Kopf aus Ideen, Sorgen, Vorstellungen und Gedanken darüber, was noch alles erledigt werden müsste? Bildlich gesehen finde ich, dass man das ganz gut mit einem Schrank vergleichen kann, in den man immer alles hineinwirft, [...]
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Es klingelt das Telefon und Stefan ist dran. Den habe ich ja schon seit einem halben Jahr nicht mehr gesprochen. Ein bisschen Geplänkel. Wie geht es den Kindern? Und nach 2 Minuten rückt er mit der Sprache raus: „Sag mal, ich bräuchte mal Hilfe bei meiner Steuererklärung und du kennst dich doch aus …“ Autsch! [...]
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Vor einiger Zeit hatte ich mir einen Zeitungsausschnitt mit einem Interview mit dem deutschen Bundestrainer Joachim Löw aufgehoben. An einer Stelle sagt Löw: „Man muss mal von diesem Gedanken wegkommen, dass ein Trainer immer Angst davor hat, was im Nachhinein möglicherweise passiert.“ Und an anderer Stelle: „Ich bin doch sowieso angreifbar. Egal, was ich mache. [...]
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Eines der Grundprinzipien in der Persönlichkeitsentwicklung ist ja der Gedanke, sein Leben selbst in Hand zu nehmen und selbst dafür zu sorgen, dass man glücklich und zufrieden wird. Aber fast jeder Mensch hat auch Lebensbereiche, wo er das mit der Selbstverantwortung irgendwie nicht so konsequent hinbekommt. Und zumeist steckt ein Glaubenssatz dahinter, der uns einflüstert: [...]
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Stellen Sie sich mal vor, Sie laufen eine quirlige Fußgängerzone entlang und Sie hängen gerade Ihren Gedanken nach. Plötzlich kommt ein Mann im schicken Anzug auf Sie zu und sagt zu Ihnen: „Hey, Sie sind echt Scheiße!“ Und Sie? Sie lächeln den Mann erstaunt an, klopfen ihm einmal freundlich auf die Schulter, gehen weiter und [...]
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