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Dem Leben vertrauen

wegmauer

„Ein geplanter Weg ist wie eine Mauer vor perfekten Momenten“ - aus einem Gedicht von Hans Kruppa Mein guter Freund Till studiert Logistik und ist vor einiger Zeit durch eine wichtige Prüfung gerasselt, die ihm dann ein zusätzliches Semester bescherte. Das war natürlich erst einmal eine riesige Katastrophe für ihn. Dann aber hat er sich ein […]

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• 40 Kommentare • 25. April 2012

Aus Gewohnheit erfolgreich

gewohnheiten-mann

Wir können es manchmal nicht mehr hören. Gesund ernähren. Jede Woche 2x Sport machen. Regelmäßig aufräumen. Ja. Ja. Ja. Wir sollten es tun. Und es ist doch eigentlich gar nicht so schwer. Und wir kriegen es oft trotzdem nicht hin. Da kann man schon anfangen, an sich selbst zu zweifeln, und dann will man sich […]

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• 5 Kommentare • 18. April 2012

Grenzen haben – Grenzen setzen

grenzen

Haben Sie schon einmal erlebt, dass jemand Ihre Grenzen überschritten hat? Sei es durch Unachtsamkeit oder durch unfaires oder unangemessenes Verhalten. Oder auch einfach nur, weil Ihnen jemand körperlich zu nahe gekommen ist, ohne dass Sie das wollten. Wir Menschen haben alle unsere Grenzen. Unsere Grenze ist unser persönliches Hoheitsgebiet. Und wir allein bestimmen innerhalb […]

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• 34 Kommentare • 27. März 2012

Vorlage: Tagebuch Clustering

clustering

Es gibt die verschiedensten Möglichkeiten, ein Tagebuch (siehe auch unser Projekt: Tagebuch) zu führen und die eigenen Gefühle und Gedanken auszudrücken, um sich damit selbst zu entlasten und auch besser zu verstehen. Eine Möglichkeit ist das sogenannte Clustering, bei dem Sie Ihre Gedanken nicht als Fließtext, sondern als Menge von kleinen Kreisen aufs Papier bringen. […]

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• 2 Kommentare • 7. März 2012

7 Gewohnheiten, die Ihr Leben verbessern

apfel essen

Vielleicht erinnern Sie sich noch an unseren Gewohnheiten-Kurs aus dem letzten Jahr. Das Fundament dieses Kurses war: Jeder Erfolg in unserem Leben speist sich im Prinzip aus vielen kleinen Gewohnheiten. Es sind also selten die großen, einmaligen Taten, die uns im Leben wirksam, erfolgreich und glücklich machen. Es sind eher unsere Gewohnheiten, also die Dinge, […]

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• 23 Kommentare • 28. Februar 2012

Im Fluss des Lebens

imsee

Ich wollte ganz genüsslich im Fluss schwimmen gehen, doch eh ich mich umsah, kam eine Strömung und zog mich in den Fluss hinein. Ich hätte jetzt in der Mitte des Flusses ganz in Ruhe weiterschwimmen können, aber irgendwie erschien es mir doch sicherer, mich am Ufer festzuhalten. Ja, da war Land und ich wusste, die […]

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• 8 Kommentare • 23. Februar 2012

Was tun, wenn andere Menschen nicht gut für mich sind?

wunder-punkt

Wir hatten es ja vorletzte Woche erst: Wenn man sich als Mensch weiterentwickelt, dann lernt man schnell, dass das, was uns in anderen aufregt, oft nur das Spiegelbild unseres Selbst ist. Wir regen uns eben oft bei anderen über das auf, was uns an uns selbst stört, was wir verdrängt haben oder was wir uns […]

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• 27 Kommentare • 13. Dezember 2011

Die Angst entdeckt zu werden: Bin ich ein Hochstapler?

impostor

Es fällt mir oft schwer, Erfolg anzunehmen. Ich denke immer, dass ich früher oder später sowieso als eine Art Hochstapler entlarvt werde. Während meines Studiums fing das an. Durch eine Professorin in Berlin bekam ich die Chance, in die USA zu gehen und dort an der Brown University zu unterrichten. Bis heute frage ich mich, […]

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• 11 Kommentare • 26. Oktober 2011

Den inneren Kritiker zähmen: eine einfache Methode

innerer-kritiker

Wenn wir in einer kniffeligen Situation stecken, dann kann uns ein guter Freund, ein Mentor, Coach oder manchmal sogar ein Fremder mit den richtigen Worten aus dem Sumpf unserer destruktiven Gedanken ziehen. Nur leider haben wir nicht immer einen guten Freund oder einen Coach in Reichweite, wenn wir ihn brauchen. Das ist auch gar nicht […]

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• 20 Kommentare • 11. Oktober 2011

Inspirations-Kärtchen III: Selbstreflexion

zzl-Inspirations-Karten-selbstreflexion

Wir haben mal wieder ein paar Inspirations-Kärtchen zusammengestellt Die neuen Kärtchen zielen darauf, dass Sie sich ein bisschen besser kennen- und verstehen lernen. Denn wenn man sich selbst und sein Handeln bewusster hinterfragt, dann verhilft das zu mehr Selbstbewusstsein. Und in der Folge können wir dann auch bewusster und vielleicht besser mit anderen Menschen, mit […]

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• 2 Kommentare • 5. Oktober 2011