Zeit zu leben ist ein Online-Magazin zum Thema Persönlichkeits-Entwicklung. Es gibt uns seit 1998 • Bei uns gibt es psychologische Tipps, um besser im Beruf und im Privatleben klar zu kommen. Themen: Selbstvertrauen • Sich annehmen • Erfolg • Lebensfreude • Klarheit gewinnen • Ängste überwinden • Gelassenheit • und vieles mehr …
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Hier bei Zeit zu leben denken wir im Augenblick viel über Gelassenheit nach. Das liegt daran, weil wir an einem neuen Kursprojekt arbeiten. Und dabei geht es darum, gelassener und entspannter mit den Widrigkeiten des Lebens umzugehen. Und zwar indem man eine sehr wirkungsvolle Methode anwendet. Diese Methode heißt The Work und ist von der [...]
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Heute haben wir Ihnen mal wieder ein paar neue Inspirations-Kärtchen gestaltet. Dieses Mal haben wir uns am gestrigen Beitrag orientiert und inspirierende Zitate zum Thema „Umdenken“ ausgewählt. Schneiden Sie sich doch einfach die Kärtchen aus, die Sie ganz besonders ansprechen, und legen Sie sie sich zum Beispiel ins Portemonnaie oder kleben Sie sie an Ihren [...]
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Ein Erlebnis bringt uns aus dem Tritt. Das kann eine Kleinigkeit sein, wie z. B., dass ein Handwerker uns versetzt, oder auch etwas Existenzielles, wie eine schlimme Krankheit, der Verlust des Arbeitsplatzes oder dass wir von unserem Partner verlassen werden. Wenn uns etwas passiert, das nicht zu dem passt, was wir uns wünschen oder erwarten, reagieren [...]
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Vor 3 Wochen haben wir Sie gefragt: Können Sie genießen? Und ich habe Sie sogar herausgefordert, ob Sie es 21 Tage lang schaffen, sich jeden Tag eine Kleinigkeit vorzunehmen, die Sie genießen. Ich weiß nicht, ob Sie die Herausforderung angenommen haben. Falls ja: Wie ist es denn gelaufen? Haben Sie Ihr Ziel erreicht? Haben Sie [...]
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Passend zum Beitrag “Nächstes Mal mache ich es anders” haben wir Ihnen hier ein Formular erstellt, mit dem Sie ganz gezielt an Ihrem Verhaltens- bzw. Reaktionsmuster arbeiten können. Nehmen Sie sich dafür am besten eine Situation vor, die immer wieder auf Sie zukommt. Und bei der Sie immer wieder gleich reagieren – und sich danach [...]
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Gibt es so etwas wie Vorbestimmung? Gibt es irgendeine Kraft, die uns manchmal sanft in die eine oder die andere Richtung schubst? Ehrlich gesagt, habe ich keine Antwort auf diese Frage. Als rationaler Mensch hätte ich früher gesagt: Nein. In den letzten Jahren bin ich aber ein bisschen unsicherer geworden. Ich habe gemerkt, dass ich [...]
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„Du musst auch mal an dich selbst denken!“ – Haben Sie das auch schon öfter einmal gehört? Tja, schön gesagt. Aber wie geht denn das? Gerade, wenn wir sehr stark gebraucht werden, fällt es uns oftmals schwer, gut für uns selbst zu sorgen. Aber auch Achtsamkeit mit sich selbst kann man trainieren. Dafür hilft es [...]
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Vielleicht kennen Sie das auch. Sie stehen vor einer Herausforderung, fühlen sich überfordert oder sind unsicher und denken: „Jetzt ist alles vorbei“ oder „Das pack ich nicht“. Wäre es nicht toll, wenn Sie sich bei Sorgen, Nervosität oder wenn Sie mal aus der Balance geraten sind, schnell wieder runterholen könnten, sodass Sie gelassener und wieder [...]
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Das Leben ist voller großer und kleiner Entscheidungen. Soll ich nach Hamburg ziehen oder nach Stuttgart? Will ich im Urlaub in die Berge oder ans Meer? Soll ich den Job bei Firma A oder Firma B annehmen? Soll ich bei meinem Partner bleiben oder soll ich gehen? Falls Sie auch eine Entscheidung zu treffen haben, [...]
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Stellen Sie auch oft das Wohl der anderen über Ihr eigenes? Viele Menschen fühlen sich damit eigentlich nicht wohl, wissen aber nicht, wie sie gut damit umgehen können. Manchmal brauchen wir daher einen kleinen Unterstützer, um uns daran zu erinnern, auch mal an uns selbst zu denken! Dafür haben wir diese Selbstsorge-Kärtchen gemacht. So können [...]
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