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Formular: Meine Entspannungsfaktoren

entspannungsfaktoren

Sie möchten sich gezielt entspannen und sich dabei besser erholen? Mit diesem Formular können Sie herausfinden, wie Sie am besten entspannen und welche Ihre persönlichen Entspannungsfaktoren sind.

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• 1 Kommentar • 13. Februar 2013

Tipps für Ihr Energiemanagement

energiemanagement

Kommen Sie abends manchmal nach Hause und sind eigentlich nur noch reif für die Couch? Oder sogar direkt fürs Bett? Wenn ja, dann erleben Sie solche Tage vielleicht auch als sehr kräftezehrend. Wenn Sie viel oder lange arbeiten, Kinder haben oder Verwandte pflegen, lassen sich eng getaktete, stressige Tage leider nicht immer vermeiden. Aber wenn […]

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• 14 Kommentare • 12. Februar 2013

Affirmations-Kärtchen: Umsetzungspower

affirmations-kaertchen umsetzungspower

Im gestrigen Gastbeitrag hat Elias Fischer 10 Schritte vorgestellt, die dabei helfen können, seiner Bestimmung etwas näher zu kommen. Einer der 10 Punkte war es, regelmäßig zu meditieren. Vielleicht kennen Sie das ja auch: Manchmal nehmen wir uns ganz fest vor, mit etwas Neuem anzufangen, z. B. zu meditieren. Aber wenn es dann an die praktische […]

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• 9 Kommentare • 16. Januar 2013

Formular: Einflussreicher werden

einflussreicher-werden

Ergänzend zum Beitrag „Wie Sie einflussreicher werden“ haben wir auf diesem Formular einige Reflexionsfragen für Sie zusammengetragen. Sie können auf dem Formular Ihre Gedanken dazu festhalten und konkrete Ideen finden, was Sie tun können, um einflussreicher zu werden. Auf diese Weise kann ein ganz konkreter Plan entstehen, wie Sie Ihren Einfluss vergrößern können. Drucken Sie […]

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• 0 Kommentare • 29. November 2012

Reflexions-Kärtchen: Meine Entscheidungen

reflexionskaertchen

Passend zu unserem neuen Projekt haben wir Ihnen heute ein paar Reflexions-Kärtchen zum Thema Entscheidungen gestaltet. Diese Kärtchen sollen Sie dazu anregen, über Ihre Entscheidungen nachzudenken. Zum einen über Entscheidungen, die in Ihrem Leben zukünftig anstehen könnten. Denn persönliches Wachstum bedeutet, Entscheidungen zu treffen. Aber auch über Ihre vergangenen Entscheidungen. Weil Ihnen diese Erfahrungen vielleicht Mut […]

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• 4 Kommentare • 14. November 2012

Formular: Mein Ernährungs-Tagebuch

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Passend zu unserem gestrigen Beitrag „Essen, was Ihnen guttut“ haben wir ein Formular für Sie vorbereitet, mit dem Sie herausfinden können, welches Essen Ihnen guttut und welches nicht. Das Formular „Mein Ernährungstagebuch“ hilft Ihnen dabei, Ihre Ernährungs-Experimente ganz unkompliziert zu notieren. Sie können es aber auch als Vorlage für Ihr eigenes Ernährungstagebuch nutzen. Auf dem […]

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• 2 Kommentare • 31. Oktober 2012

Ermutigungs-Kärtchen

ermutigungs-kaertchen

In unserem Beitrag „Wenn wir andere enttäuschen“ geht es unter anderem darum, auf seine eigenen Bedürfnisse zu hören und das zu machen, was einem wichtig ist. Das ist oft gar nicht so leicht, weil wir dadurch manchmal die Erwartungen und Wünsche anderer enttäuschen. Damit es Ihnen ein wenig leichter fällt, für sich selbst einzustehen, haben wir […]

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• 2 Kommentare • 24. Oktober 2012

Poster: 10 gute Gründe, Risiken einzugehen

Trau dich

Mir fällt es manchmal äußerst schwer, Entscheidungen zu treffen. Und sicherlich stehe ich damit nicht alleine da. Denn mit jeder Entscheidung sagen wir „Ja“ in die eine Richtung und „Nein“ zu etwas anderem. Und wer weiß schon, was das für Folgen hat? Niemand. Aber sich nicht zu entscheiden oder aus Angst vor etwas Neuem immer […]

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• 7 Kommentare • 10. Oktober 2012

Formular: Glückstagebuch

Glueckstagebuch

Heute haben wir Ihnen ein Formular gebastelt, mit dem Sie viel Gutes in Ihr Leben bekommen können. Wie kann das gehen? Das Formular ist eine Kopiervorlage für Ihr persönliches Glückstagebuch. Sie können sich die Seite also vielfach ausdrucken und legen sich dann zum Beispiel in einem Ringordner ein persönliches Tagebuch an, in dem Sie all […]

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• 3 Kommentare • 26. September 2012

Poster: Mein Energiemanagement

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Passend zum gestrigen Beitrag „Energiemanagement statt Zeitmanagment“ haben wir Ihnen heute ein neues Poster gestaltet. Auf dem Poster finden Sie die Reflexionsfragen aus dem Beitrag, mit denen Sie z.B. Ihren Energiequellen und -räubern ein bisschen auf die Spur kommen können. Auf dem Poster finden Sie auch Platz, die jeweiligen Fragen für sich zu beantworten, sodass […]

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• 0 Kommentare • 19. September 2012