Wohlfühlen + Gesundheit

Möchten Sie besser für sich sorgen, mental und körperlich, dann finden Sie hier eine ganze Reihe an spannenden Artikeln und Buchbesprechungen. Viel Spaß beim Stöbern.

Forever light (Kimberly Willis)

forever-light

„Forever light. Der kleine Begleiter auf dem Weg zum Wunschgewicht“ – von Kimberly Willis – München: dtv, 2011 – 176 S. – ISBN: 978-3-423-34761-7 – 7,90 € Einer der ersten Sätze dieses Buches lautet: „Dieses Buch ist anders.“ Ein Versprechen, das mich immer erstmal skeptisch werden lässt, weil ich es schon in vielen Büchern am Anfang […]

Poster: Mein Energiemanagement

poster energiemanagement

Passend zum gestrigen Beitrag „Energiemanagement statt Zeitmanagment“ haben wir Ihnen heute ein neues Poster gestaltet. Auf dem Poster finden Sie die Reflexionsfragen aus dem Beitrag, mit denen Sie z.B. Ihren Energiequellen und -räubern ein bisschen auf die Spur kommen können. Auf dem Poster finden Sie auch Platz, die jeweiligen Fragen für sich zu beantworten, sodass […]

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• 0 Kommentare • 19. September 2012

Energiemanagement statt Zeitmanagement

energiemanagement

Jeder Mensch hat nur begrenzte Zeit und Energie zur Verfügung. Und wenn man viel um die Ohren hat, ist man schnell überlastet. Wer also Beruf, Familie, Freunde und womöglich noch ein Hobby unter einen Hut bringen möchte, muss deshalb sehr genau planen und mit seinen Ressourcen gut haushalten. Die gängige Lösung für dieses Problem lautete […]

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• 34 Kommentare • 18. September 2012

Die Magie des Laufens

Laufen

Kennen Sie Menschen, deren liebstes Hobby das Laufen ist? Menschen, bei denen richtig die Augen zu leuchten anfangen, wenn sie nur davon reden? Also, ich kenne einige davon! Und ich selbst bin auch absoluter Lauffan Immer wieder bemerke ich, dass das Laufen für viele Nichtläufer ein etwas mystisches Phänomen ist. Außenstehende denken sich: Wie kann […]

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• 19 Kommentare • 10. April 2012