Persönliches Wachstum

Der Schwerpunkt unserer Seite. In dieser Rubrik finden Sie mehr als 500 Artikel, Kolumnen und Buchrezensionen rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Hier geht es darum, als Mensch zu wachsen, flexibler zu werden, sich selbst besser zu verstehen und vielleicht auch darum, authentischer und echter zu werden. Nehmen Sie sich ein bisschen Zeit und stöbern Sie doch einmal ganz in Ruhe. Viel Spaß dabei.

Das Achtsamkeits-Übungsbuch (Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz)

achtsamkeits-uebungsbuch

„Das Achtsamkeits-Übungsbuch“  – von Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz – Stuttgart: Klett-Cotta Verlag, 2013 – 174 S. – ISBN: 978-3-608-94709-0 – 19,95 € Immer mal gibt es Methoden und Themen, die irgendwie eine Art Trend erleben und in aller Munde sind. Achtsamkeit und Meditation sind für mich solche Begriffe bzw. Themen – nur, […]

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• 0 Kommentare • 3. März 2014

Mathias meditiert: Es geht los

experiment

Mathias meditiert. Für sein 4-wöchiges Experiment hat er unterschiedliche Meditationstechniken ausprobiert. Für welche er sich entschieden hat, lesen Sie in diesem Beitrag.

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• 15 Kommentare • 

Mit viel Feingefühl (Ulrike Hensel)

mit viel feingefuehl

„Mit viel Feingefühl.“  – von Ulrike Hensel – Paderborn: Junfermann, 2013 – 250 S. – ISBN: 978-3-87387-895-2 – 22,90 € Immer häufiger begegne ich in den Medien oder auch im privaten Umfeld dem Thema Hochsensibilität. Kennen Sie vielleicht auch einen Menschen, der sich als hochsensibel bezeichnet? Oder sind Sie womöglich selbst hochsensibel? Vielleicht fragen Sie […]

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• 9 Kommentare • 17. Februar 2014

Welcher Konfliktlösungstyp bin ich?

konflikttyp

Konflikte sind normal und gehören zum Leben. Niemand kommt dauerhaft an ihnen vorbei. Die meisten mögen sie nicht, denn sie treten ungebeten in unser Leben und stören maßgeblich unseren inneren Frieden und die Harmonie in unserem Umfeld. Das hat bedeutende Auswirkungen auf die eigene Lebensqualität. Wir regen uns auf, empfinden ungute Gefühle wie Ärger, Wut […]

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• 8 Kommentare • 12. Februar 2014

Ein Experiment: Mathias meditiert

experiment

Immer mehr Studien zum Thema Meditation belegen vielfältige positiven Effekte. Ich möchte herausfinden, welchen ganz konkreten Unterschied regelmäßiges Meditieren wohl in meinem persönlichen Alltag macht.

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• 82 Kommentare • 11. Februar 2014