Achtsamkeits-Training: Innehalten
Wie kann man Achtsamkeit trainieren? Teil 2 unserer Achtsamkeitsreihe.
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Loading ...Persönliches Wachstum
Der Schwerpunkt unserer Seite. In dieser Rubrik finden Sie mehr als 500 Artikel, Kolumnen und Buchrezensionen rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Hier geht es darum, als Mensch zu wachsen, flexibler zu werden, sich selbst besser zu verstehen und vielleicht auch darum, authentischer und echter zu werden. Nehmen Sie sich ein bisschen Zeit und stöbern Sie doch einmal ganz in Ruhe. Viel Spaß dabei.
(73) Loading ...Mein Ich-Gewicht (Maja Storch)
Ein mächtiges Modell für die Selbsterforschung und Selbstmotivation, das weit über das eigentliche Thema Ernährung und Bewegung hinausgeht.
(34) Loading ...Umsetzungs-Power
Lebe Deinen Traum: Träume bei vollem Bewusstsein erleben
Der britische Psychologe Dr. Keith Hearne beobachtet in seinem Schlaflabor gespannt die geschlossenen Augen einer aufwändig verkabelten Testperson. Der Freiwillige namens Alan Worsley träumt gerade und unter seinen geschlossenen Augenlidern sind hektische, unkoordinierte Bewegungen zu erkennen. Jetzt heißt es, geduldig zu sein und zu hoffen, dass sich ein bestimmtes Muster erkennen lässt. Eine horizontale Wanderung [...]
(18) Loading ...Sicheres Auftreten (Ann-Christin Baßin)
„Sicheres Auftreten“ ist ein sehr informatives Buch für alle, die noch nichts (oder nicht viel) über Selbstvertrauen oder innere Stärke gelesen haben.
(8) Loading ...Immer wieder der gleiche Mist
Wir wurden schon oft gefragt, ob wir eine Erklärung dafür haben, wieso man den gleichen Mist eigentlich immer wieder macht. Dabei geht es dann z. B. um folgende Fragen: Wieso lande ich immer wieder in einer Beziehung, die mir nicht guttut? Weshalb schaffe ich es einfach nicht dauerhaft, mich mehr zu bewegen und mich besser [...]
(89) Loading ...Es geht immer weiter
„Panta rhei“ – alles fließt. Die Welt um mich herum bewegt sich ständig. Wenn ich stehen bleibe, lande ich am falschen Ort. Die Geschichte von Petra Thürnagel hat mich bewegt, weil ich darin einige Parallelen zu meinem eigenen Lebensweg entdeckt habe. Auch ich steckte in einem Job, in dem ich immer unzufriedener und unglücklicher wurde. [...]
(32) Loading ...Ich für mich: Stunden, Tage und Jahre meines Lebens (Andi und Martina Weiss)
„Ich für mich..“ ist ein ansprechend gestaltetes Einschreibbuch, das Lust macht, sich mit seinen Erinnerungen und Gedanken über das eigene Leben auseinander zu setzen.
(4) Loading ...Zufriedenheit schaffen: Mit „Strategie“ persönlich wachsen und Ziele erreichen
Es ist Jahreswechsel und das Thema „gute Vorsätze“ ist wieder in aller Munde und in den Köpfen vieler Menschen. So auch bei mir. Ich habe mir wieder einiges überlegt und für das kommende Jahr Großes vorgenommen. Es sind auch äußerst reizvolle Vorsätze und Ziele – das neue Jahr kann kommen. Doch halt, was ist denn [...]
(22) Loading ...Das kleine 1×1 des Denkens
Was braucht man, wenn man sich das Leben erschaffen will, das man gerne hätte? Was braucht man, wenn man im Leben das erreichen möchte, was man gerne will? Vielleicht mit einer tollen Wohnung oder einem Haus. Mit einem Beruf, den man gerne macht. Mit Menschen um sich, die einem guttun. Was braucht man dazu? Spontan [...]
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