Persönliches Wachstum

Der Schwerpunkt unserer Seite. In dieser Rubrik finden Sie mehr als 500 Artikel, Kolumnen und Buchrezensionen rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Hier geht es darum, als Mensch zu wachsen, flexibler zu werden, sich selbst besser zu verstehen und vielleicht auch darum, authentischer und echter zu werden. Nehmen Sie sich ein bisschen Zeit und stöbern Sie doch einmal ganz in Ruhe. Viel Spaß dabei.

Mit viel Feingefühl (Ulrike Hensel)

mit viel feingefuehl

„Mit viel Feingefühl.“  – von Ulrike Hensel – Paderborn: Junfermann, 2013 – 250 S. – ISBN: 978-3-87387-895-2 – 22,90 € Immer häufiger begegne ich in den Medien oder auch im privaten Umfeld dem Thema Hochsensibilität. Kennen Sie vielleicht auch einen Menschen, der sich als hochsensibel bezeichnet? Oder sind Sie womöglich selbst hochsensibel? Vielleicht fragen Sie […]

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• 9 Kommentare • 17. Februar 2014

Welcher Konfliktlösungstyp bin ich?

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Konflikte sind normal und gehören zum Leben. Niemand kommt dauerhaft an ihnen vorbei. Die meisten mögen sie nicht, denn sie treten ungebeten in unser Leben und stören maßgeblich unseren inneren Frieden und die Harmonie in unserem Umfeld. Das hat bedeutende Auswirkungen auf die eigene Lebensqualität. Wir regen uns auf, empfinden ungute Gefühle wie Ärger, Wut […]

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• 8 Kommentare • 12. Februar 2014

Ein Experiment: Mathias meditiert

experiment

Immer mehr Studien zum Thema Meditation belegen vielfältige positiven Effekte. Ich möchte herausfinden, welchen ganz konkreten Unterschied regelmäßiges Meditieren wohl in meinem persönlichen Alltag macht.

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• 82 Kommentare • 11. Februar 2014

Lesererfahrungen: Mein Kompass

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Vor einiger Zeit haben wir ein bisschen über unsere Kurse und deren Auswirkungen gegrübelt. Denn wir stehen mit den Teilnehmern zwar oftmals während des Kurses in Kontakt, aber wir bekommen ja eher weniger mit, was danach passiert. Deshalb haben wir die ersten Teilnehmer unseres Kompass-Kurses angeschrieben und wollten mal hören, was unser Kompass-Kurs aus ihrem […]

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• 8 Kommentare • 5. Februar 2014

Ruhe, ihr Quälgeister (Andreas Knuf)

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Andreas Knuf ist Psychotherapeut. In diesem Ratgeber erklärt er, warum wir den Fluss unsere Gefühle nicht wirklich steuern können und der Weg der Gefühlskontrolle daher nicht die richtige Lösung ist. Sein Ansatz lautet daher „achtsames Fühlen“ und dabei geht es im Wesentlichen darum, dass man in Kontakt mit allen seinen Gefühlen kommt, also auch den vermeintlich „schlechten“.

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• 4 Kommentare • 3. Februar 2014

Wie bleiben Sie Ihren Werten treu?

frage

Meine Kumpels lachen mich manchmal aus. Denn wenn ich mein Kaugummi aus Entfernung am Mülleimer vorbeiwerfe, dann gehe ich wieder hin, um es aufzuheben. Weil ich persönlich Umweltverschmutzung eben doof finde. Jeder von uns hat ja seine eigenen Vorstellungen davon, was wichtig ist. Für andere Menschen sind andere Werte wichtig. Aber wir fühlen uns eben besser, wenn […]

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• 28 Kommentare • 29. Januar 2014