Zeit zu leben ist ein Online-Magazin zum Thema Persönlichkeits-Entwicklung. Es gibt uns seit 1998 • Bei uns gibt es psychologische Tipps, um besser im Beruf und im Privatleben klar zu kommen. Themen: Selbstvertrauen • Sich annehmen • Erfolg • Lebensfreude • Klarheit gewinnen • Ängste überwinden • Gelassenheit • und vieles mehr …
Wie kann man sich selbst coachen, trainieren und dazu bringen, das zu tun, was gut für einen ist. Dazu finden Sie in dieser Kategorie einige Informationen.
Leider nehmen wir die positiven Dinge in unserem Leben oft als selbstverständlich hin und übersehen entsprechend oft das, was gut und schön ist. Die schlechten Dinge hingegen fallen uns sofort auf und wir werden traurig oder regen uns auf. Dabei ist eine Erkenntnis der Glücksforschung, dass vor allem die Menschen glücklich sind, die das Schöne [...]
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Was macht einen Erfolgstyp aus? Mit Erfolgstyp meine ich hier einen Menschen, der nicht nur erzählt oder träumt, sondern der im Leben auch das erreicht, was er sich vornimmt. Und das nicht aus Zufall. Sondern weil er oder sie seine oder ihre Ziele systematisch und mit Einsatz verfolgt. Mit der folgenden Checkliste können Sie schauen, [...]
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Bestimmt haben Sie schon von System- oder Familienaufstellungen gehört. Das ist eine therapeutische Maßnahme, um ein Problem besser zu verstehen und neue Lösungsansätze zu finden. Das Ganze funktioniert, indem man die eigenen Beziehungen zu all den Menschen sichtbar macht, die irgendwie mit einem Problem zu tun haben. Konkret funktionieren Systemaufstellungen so: Man braucht eine Gruppe [...]
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Müssen Sie ständig Dinge tun, zu denen Sie eigentlich keine Lust haben? Dann kann es sein, dass Sie nicht so gut darin sind, „Nein“ zu sagen. Dabei ist es ja Ihr gutes Recht, eine Bitte abzulehnen. Und theoretisch ist uns das natürlich allen klar. Ja … theoretisch. In der Praxis fällt es uns dann trotzdem [...]
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Wollen Sie produktiver werden und Ihre Schaffenskraft steigern? Dann ist es eventuell notwendig, dass Sie Ihr Verhalten und Ihre Einstellung ein klein wenig ändern. Und diesen Prozess der gezielten Selbstveränderung kann man sehr gut mit Autosuggestionsformeln unterstützen, die man sich mit seinem MP3-Player anhört. Sie können sich selbst Ihre Suggestions-MP3 aufnehmen. Oder wenn Sie das [...]
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Vielleicht kennen Sie das auch. Sie regen sich über etwas auf, z. B. weil jemand zu einer Verabredung nicht gekommen ist. Und später stellt sich alles als ein Missverständnis heraus, weil die Verabredung eigentlich nämlich für einen anderen Termin vereinbart war. Der Ärger hatte mit dem, was wirklich geschehen ist, also gar nichts zu tun, sondern [...]
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Kennen Sie Ihre grundlegenden Bedürfnisse? Sie zu erfüllen ist fundamental, um ausgeglichen und zufrieden zu sein. Jeder Mensch hat ganz konkrete Bedürfnisse, wie z. B. seinen Hunger zu stillen oder einen warmen Platz zum Schlafen zu haben. Aber wir haben auch abstrakte Bedürfnisse, wie z. B. den Wunsch nach Ruhe oder aber nach Zugehörigkeit zu etwas. Viele [...]
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Haben Sie auch so ein „Thema“ an dem Sie schon ewig herumdoktern, ohne dass Sie es langfristig in den Griff bekommen? Vielleicht Ihr Gewicht? Oder die Sache mit dem Sport? Ihre Motivation? Ihr Selbstvertrauen? Oder wären Sie gerne entspannter und lockerer? Oder hätten Sie gerne mehr Mut? Vielleicht ist es aber auch noch etwas ganz [...]
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Es gibt unangenehme Ereignisse, die hauen uns von den Socken. Und es trifft uns noch härter, wenn wir darauf nicht vorbereitet sind. Deswegen ist es nützlich, sich rechtzeitig zu überlegen, wie wir mit den unschönen Überraschungen umgehen wollen, die das Leben manchmal für uns bereit hält. Eine Möglichkeit, sich vorzubereiten, ist unser Notfall-Formular. Wenn Sie [...]
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Hier bei uns geht es vor allem um ein Thema: Persönlichkeitsentwicklung. Aber was bedeutet das eigentlich genau? Wahrscheinlich sind wir uns darüber einig, dass wir alle eine Persönlichkeit haben. Aber wie entwickelt man diese nun? Wie stellt man das an? Wenn ich darf, würde ich Ihnen hier gerne meine Sichtweise auf den Begriff Persönlichkeitsentwicklung erklären. [...]
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