Über Mathias Rudolph

Hallo, mein Name ist Mathias Rudolph.

Ich bin Jahrgang 1983 und komme gebürtig aus Hamburg.

Hier bei Zeit zu leben schreibe ich Artikel und Kurse, entwickle neue Ideen und kümmere mich hier gemeinsam mit meinen Kollegen um den Redaktionsbetrieb.

Mein Ziel ist es, unseren Lesern Antworten auf die Frage zu geben:

Was braucht es, um ein gutes und glückliches Leben zu führen?

Für mich persönlich sind 3 Dinge dabei sehr wesentlich:

  1. eine gute Balance zwischen Geist, Körper und Seele zu erhalten. Und jedem dieser Anteile genug Raum zu geben.
  2. die Möglichkeit zu schaffen, sich selbst zu entfalten. Um ein selbstbestimmtes Leben zu führen, das zu mir passt und mich erfüllt.
  3. mir Fähigkeiten anzueignen, die mir dabei helfen, mit den Herausforderungen des Lebens besser zurechtzukommen. Denn das meiste kann man lernen.

Meine Biographie hat mich schon ziemlich früh an den Punkt geführt, wo ich wusste: Ich will keine Zeit verschwenden, sondern etwas mit meinem Leben anfangen, das mich wirklich erfüllt.

Aber wie stellt man das an? Wer sich damit beschäftigt, weiß selbst, dass es gar nicht so einfach ist, herauszufinden, was man wirklich will …

Ich musste dafür zuerst einiges über mich selbst in Erfahrung bringen. Und dafür habe ich vielfältige Wege beschritten: Ratgeber, Mentoringprozesse, Coachings, Seminare und Selbstlernkurse.

So habe ich über die Jahre Schritt für Schritt mehr Klarheit darüber bekommen, was mir wirklich wichtig ist im Leben. Und erst dadurch konnte ich sagen, was ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben für mich persönlich ausmacht.

Einen Teil dieser Reise habe ich schon erfolgreich hinter mich gebracht.

Und mit meinen Erfahrungen möchte ich hier bei Zeit zu leben auch anderen Menschen dabei helfen, ihre Reise hin zu einem selbstbestimmten und erfüllteren Leben aufzunehmen :-)

Meine 3 besten Tipps:

  1. Fang an zu meditieren! Am besten noch heute. Ich habe bisher noch keinen kürzeren und autonomeren Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit kennengelernt.
  2. Kleine Schritte sind die Lösung für fast alles.
  3. Tagebuchschreiben ist ein kleines Wundermittel, es klärt die Gedanken und reinigt die Seele. Eine tolle Möglichkeit für mehr Wohlbefinden!

Beiträge von Mathias Rudolph

Wissenswertes: Was uns wirklich zufrieden macht

Was macht ein gelungenes Leben aus? Die Grant-Studie gibt Antworten, die jeder in seinem Alltag ganz konkret anwenden kann. Für mehr Zufriedenheit im Leben.

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (16)
Loading...
• 5 Kommentare • 23. August 2017

Veränderung oder Selbstliebe – was ist besser?

Soll ich lernen mich einfach selbst zu lieben, so wie ich bin? Oder soll ich mich verändern und weiterentwickeln? Eine Antwort auf diese Frage.

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (90)
Loading...
• 19 Kommentare • 10. August 2017

Perfektionismus: Raus aus der Falle

Mehr als 100 % geben. Perfektionisten sind häufig sehr unzufrieden. Mit diesen 7 Tipps kannst du deinem Perfektionismus den Kampf ansagen.

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (54)
Loading...
• 13 Kommentare • 1. August 2017

Wie Reisen helfen, sich selbst zu finden

Auf Reisen bewegen wir uns außerhalb unserer Komfortzone. Lerne dich dabei neu kennen und entwickele dich weiter. So gehts …

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (50)
Loading...
• 12 Kommentare • 27. Juli 2017

Der suchende Segler

Bist du auf der Suche nach dem Sinn? Deiner Berufung? Deinem Glück? Diese Geschichte erzählt, wohin die Suche führen kann. Und, was dabei wichtig ist.

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (210)
Loading...
• 32 Kommentare • 11. Juli 2017

Deine Komfortzone verlassen – trotz der Angst

Die Komfortzone kann gefährlich sein. Wer sich entwickeln will, muss raus aus der Komfortzone – trotz der Angst. Dieses Modell zeigt dir wie es gehen kann.

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (59)
Loading...
• 23 Kommentare • 4. Juli 2017

Poster: Wie Geld dich glücklicher machen kann

Geld macht glücklich, wenn du es richtig einsetzt. Erinnere dich mit diesem schön gestalteten Poster daran, dein Geld glückbringend zu investieren.

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (5)
Loading...
• 0 Kommentare • 21. Juni 2017

Selbstsorge-Kärtchen

Kümmer dich gut um dich selbst. Diese Kärtchen erinnern dich daran und geben dir schöne Impulse, was du dir selbst Gutes tun kannst.

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (37)
Loading...
• 0 Kommentare • 1. Juni 2017

Dich selbst lieben können, so wie du bist

… das ist manchmal wirklich nicht so leicht! Die Selbstannahme-Challenge kann dir helfen, dich selbst lieben zu lernen, so wie du bist …

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (7)
Loading...
• 0 Kommentare • 31. Mai 2017
 

Eine Sekunde bitte noch…

Wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat, dann lass dich doch regelmäßig mit unseren Artikeln beliefern.

Einfach kostenlos per Email anfordern.

PS: Alle lieben Menschen in unserem Verteiler bekommen auch kostenlos unser Ebook "12 Lifehacks" und Zugang zu unserem umfangreichen Download-Center mit tollen Postern, Plänen, Checklisten und vielem mehr.

Ooooch, schon gehen?

Aber falls Sie diesen Beitrag gut fanden, dann lassen Sie sich doch regelmäßig mit unseren Artikeln beliefern.

Einfach kostenlos per Email anfordern.

PS: Alle lieben Menschen in unserem Verteiler bekommen auch kostenlos unser Ebook "12 Lifehacks" und Zugang zu unserem umfangreichen Download-Center mit tollen Postern, Plänen, Checklisten und vielem mehr.

Warte, einen Augenblick!

Wenn du unsere Seite nützlich fandest, dann lass dich doch regelmäßig mit unseren Artikeln beliefern.

Einfach kostenlos per Email anfordern.

PS: Alle lieben Menschen in unserem Verteiler bekommen auch kostenlos unser Ebook "12 Lifehacks" und Zugang zu unserem umfangreichen Download-Center mit tollen Postern, Plänen, Checklisten und vielem mehr.