Über Ralf Senftleben

Geboren in: Berlin, Lichtenrade, 400 Meter von der ehemaligen Mauer.

Alter: 49

Beruf: Herausgeber von “Zeit zu leben” / Unternehmer / Geschäftsführer / Autor / Selbstlernkurs-Entwickler / Informatiker.

In diesen Fragen kenne ich mich gut aus:

  • Wie kann man sich ändern?
  • Wie coacht man sich selbst auf eine freundliche Art und Weise?
  • Wie kann man sich selbst motivieren?
  • Wie findet man heraus, was einen glücklich und zufrieden macht?
  • Wie schafft man sich ein Leben, das gut zu einem passt?
  • Wie kann man als Kleinunternehmer glücklich und erfolgreich werden, ohne sich totzuarbeiten?

Religion: Keine, bin ein klassischer Agnostiker

Wohnort: In Lüneburg, am Rand vom Wald, wunderschön.

Verbringe meine Tage mit: Unser Unternehmen führen, Schreiben, Lesen, Planen, meiner Familie, Nachdenken, Ideen austüfteln, Zeichnen, im Garten rumbuzzeln, mit dem Hund spazieren, Musik hören, Filme schauen oder einfach nur im Garten sitzen und in die Bäume schauen.

Interessiere mich für: Wirtschaft und Unternehmertum, Psychologie (besonders die positiven Ansätze rund um Martin Seligman) und Persönlichkeitsentwicklung, Philosophie, Design, Film, Musik, Natur, Computer, Technik-Spielzeug.

Meine Heldinnen und Helden: Tim Ferris, Barbara Sher, Martin Seligman, Nathaniel Branden, Albert Ellis, Stephen Hayes, Stephen Covey, Carol Dweck

Lieblings-Sprüche und -Zitate:

“Die Wahrheit ist die Erfindung eines Lügners.” — Heinz von Foerster.

“Wenn das was du tust nicht funktioniert, versuche etwas anderes.”

“Wenn du erfolgreich sein willst, schau was die Masse macht. Und dann mache das Gegenteil.” — Frei nach Jim Rohn.

“Die Wahrheit liegt im Tun”

Ziele: Ein erfülltes, sinnvolles und reiches Leben führen. Das Leben genießen. Einen Unterschied machen.

Beiträge von Ralf Senftleben

Das ist nichts für mich

„Das ist nicht meins. Das ist nichts für mich. Das passt nicht zu mir.“ Das ist eine nicht selten vorkommende Widerstandshaltung gegen Dinge, die eigentlich gut für mich wären, vor denen ich aber Angst habe. Oder die mir zu anstrengend sind. Wenn du dich das nächste Mal so etwas sagen hörst, dann halte doch kurz […]

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• 0 Kommentare • 24. September 2018

Einen Grund haben, aufzustehen

Menschen mit Zielen sind einfach glücklicher. Denn Ziele geben Sinn. Ziele geben deinem Leben eine Richtung. Schöne Ziele lassen dich morgens fröhlich aus dem Bett hüpfen. Ziele lassen dich über dich hinauswachsen. Wähle Ziele, deren Erreichen dich noch zufriedener und glücklicher macht. Wähle Ziele, die ein Ausdruck deiner Persönlichkeit sind. Wähle Ziele, mit denen du […]

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• 0 Kommentare • 23. September 2018

In Balance bleiben

Das Leben ist Abwechslung und Veränderung. Auf und ab. Hoch und runter. Vor und zurück. Tag und Nacht. Sommer und Winter. Aber wenn wir immer nur das eine wollen und das andere verteufeln und wegschieben, dann wehren wir uns gegen die Natur und das Leben selbst. Es geht nicht immer nur voran. Es geht nicht […]

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• 0 Kommentare • 22. September 2018

Die Abkürzung

Wir wünschen uns oft so sehr die Abkürzung. Den kurzen Weg. Den Trick, den Hack, den leichten Weg zum Ziel. Aber meistens gibt es keine Abkürzung. Es gibt keinen einfachen Weg. Und unser Wunsch und die Suche nach der Abkürzung macht den Weg länger, als er normalerweise wäre. So brauchen wir noch länger, als wenn […]

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• 0 Kommentare • 21. September 2018

Wenn dir niemand hilft

Wenn uns niemand hilft, dann liegt das oft an einer Sache: dass wir es den Unterstützern schwer machen, uns zu helfen. Wer Hilfe möchte, muss Hilfe annehmen können. Wer Hilfe will, muss mit den Helfern arbeiten und nicht gegen sie. Auch Hilfe anzunehmen, ist eine Kunst, die geübt werden darf, auf dass ich besser werde. […]

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• 0 Kommentare • 20. September 2018

Denn dann fängt der Schmerz an

Wenn du dich nicht magst, wie du bist, hast du vielleicht die falschen Vorbilder, mit denen du dich vergleichst. Such dir Vorbilder, die so sind wie du. Und die aus ihrer Persönlichkeit und aus ihren Stärken und Schwächen das Beste gemacht haben. Denn der Schmerz fängt immer dann an, wenn wir versuchen, jemand zu sein, […]

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• 0 Kommentare • 19. September 2018

Wenn die Angst schläft

Wenn alles fließt. Wenn alles fluppt. Wenn alles so läuft, wie es soll. Dann liegt das oft daran, dass wir uns selbst aus dem Weg gegangen sind. Dann liegt das daran, dass unsere inneren Widerstände, unsere Zweifel, unsere Angst gerade schläft. Psst … ganz leise jetzt.  

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• 0 Kommentare • 18. September 2018

Nicht so schnell, bitte

Geduld zu haben, das ist eine echte Erfolgseigenschaft. Abwarten können. Es aushalten können, dass sich die Dinge entwickeln. Geduld haben, bis es an der Zeit ist, zu ernten. Aber viele Menschen werden immer ungeduldiger. Sie wollen nicht warten. Sie hassen es, wenn sich jemand wiederholt. Sie können es nicht aushalten, wenn die Lieferzeit eine Woche […]

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• 0 Kommentare • 17. September 2018

Qualitäten

Welche Qualität fehlt dir gerade in deinem Leben? Liebe, Freundschaft, Entschlossenheit, Würde, Disziplin, Freundlichkeit, Unterstützung, Auszeit, Leichtigkeit, Annahme oder, oder, oder? Nimm einen Begriff, der dir gerade fehlt, und stelle deine kommende Woche unter genau dieses Motto. Lass diesen Begriff in dein Denken, Fühlen und Handeln einsickern und deinen Alltag durchdringen.

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• 0 Kommentare • 16. September 2018

Du kannst es nicht wissen, bis …

Manche Dinge kannst du nicht durch Nachdenken herausfinden. Die musst du ausprobieren. Ich war zum Beispiel letzte Woche mit meinen Kollegen beim Action-Painting, wo du dynamisch und mit vollem Einsatz Farbe auf der Leinwand verteilst. Und ich wusste vorher nicht, wie großartig sich das anfühlt. Und wie befriedigend das ist. Die Geburt einer neuen Leidenschaft. […]

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• 0 Kommentare • 15. September 2018