Autor: Ralf Senftleben
4 Ideen, wie du geduldiger mit nervigen Menschen werden kannst. Wie du lernst, diese Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind.
Deine Bedürfnisse zählen. Auch du hast Gutes im Leben verdient und darfst für dich sorgen. Dieser kleine Selbsttest zum Thema Selbstfürsorge …
Ob Freundschaft, Liebe, Erfolg oder Selbstverwirklichung – hier findest du zu all diesen Themen schöne Lebensweisheiten zum Nachlesen und Reflektieren.
Wer nur reagiert, lässt andere über sein Leben bestimmen. Willst du das? Wenn nicht: Handle proaktiv und nimm dein Leben selbst in die Hand.
Persönlichkeitsentwicklung ist der Schlüssel zu einem unabhängigen Dasein. Mit diesen Prinzipien führst du Regie in deinem Leben.
Eine konkrete Anleitung, um über dein Problem systematisch nachzudenken und Lösungen zu finden (auch für Probleme, bei denen du innere Widerstände hast).
Die 80:20-Regel (das Pareto-Prinzip): Wie du mit weniger Aufwand glücklicher, erfolgreicher und zufriedener sein kannst. Allein durch Fokus.
„Ich muss…“, „Ich sollte…“: sagst du dir das auch oft? Dieser Druck ist nicht gut für uns. Hier ein kleiner Trick, wie du besser damit umgehen kannst.
Wenn wir unsere Stärken kennen, können wir besser den Platz im Leben finden, der zu uns passt. Doch wie findet man seine Stärken heraus?
Einfach nur sein, wie du bist. Einfach nur tun, was du tust. Einfach nur denken, was du denkst. Einfach nur fühlen, was du fühlst. Ein schönes Gefühl.
Was ist Freiheit? Warum ist uns Freiheit so wichtig? Und wie bleibst du frei und selbstbestimmt trotz äußerlicher Zwänge und Erwartungen?
Mehr Stressresistenz, weniger Druck und Sorgen, fokussierter im Alltag und auch noch glücklicher. Der Weg dorthin führt über die Achtsamkeit. Stell dir dein persönliches Übungsprogramm zusammen.
Kannst du dich gerade nicht aufraffen? Hier 3 praktische und kurze Tipps, mit denen du das Aufschieben beendest und dich motiviert an die Sache machst …
Die Welt ist voller Möglichkeiten. Mit diesen 3 Schritten kannst du Klarheit, Orientierung und eine Perspektive für dich und dein Leben finden.
Regelmäßige Rhythmen bestimmen unser Leben mehr als einmalige Aktionen. Welcher eine gute Rhythmus könnte deine Lebensqualität erheblich steigern?
Aussteigen kann eine echte Option sein. Was bedeutet es auszusteigen? Wie kann es gelingen? Erlaube dir, dein Leben neu zu denken.
Du brauchst mehr Disziplin? Hier findest du einen Schritt-für-Schritt-Plan, mit dem du deine Disziplin stärken und trainieren kannst …
Entwickle wirkungsvolle Affirmationen und überwinde die wichtigste Stolperfalle bei der Anwendung. Plus: Beispiel-Affirmationen zum Herunterladen.
