Du bist einfach großartig (Eva Wlodarek)

Schreib dich glücklich! -> Projekt Tagebuch

„Du bist einfach großartig! Sich entfalten und strahlen“ – von Eva Wlodarek – Freiburg im Breisgau: Kreuz Verlag, 2015 – 128 S. – ISBN: 978-3-451-61358-6 – 12,00 €

Ich habe schon zig solcher Bücher gelesen. Und alle sind sie irgendwie gleich. Außer dieses. „Du bist einfach großartig“ hat mich wirklich überrascht.

Die Psychologin, Trainerin und Bestseller-Autorin Eva Wlodarek hat in diesem kleinen Büchlein eine tolle Sammlung von Methoden und Übungen zusammengestellt, mit denen man sich selbst in allen möglichen Bereichen, die für ein glückliches Leben wichtig sind, coachen kann.

Unterteilt ist das Buch in 5 große Kapitel:

  1. Du fühlst dich großartig
    Hier zeigt die Autorin z. B. Rezepte gegen schlechte Stimmung und stellt eine Übung vor, um mit Angst umzugehen.
  2. Du hast eine großartige Wirkung
    In diesem Kapitel geht es um unsere Außenwirkung. Eva Wlodarek stellt dazu unter anderem eine Übung vor, mit der Sie lernen können, das eigene Aussehen positiver zu bewerten oder wie Sie die eigene Haltung verbessern können.
  3. Du pflegst großartige Kontakte
    Hier geht es um unsere Beziehungen. Die Autorin stellt in diesem Kapitel eine Methode vor, um die eigenen Beziehungen unter die Lupe zu nehmen. Sie gibt hilfreiche Tipps, wie Sie ein Gespräch beginnen können oder Grenzen setzen.
  4. Du machst einen großartigen Job
    In diesem Kapitel zeigt Eva Wlodarek z. B., wie Sie Ihre Talente entdecken können oder auch, wie Sie ein bisschen nachsichtiger mit Ihren Schwächen werden.
  5. Du führst ein großartiges Leben
    Im letzten Kapitel stellt die Autorin Methoden vor, um unsere Lebensbereiche in Balance zu halten, oder auch einen Trick, wie Sie es schaffen, mehr Abenteuer in Ihr Leben zu bringen.

Zum Abschied hält Eva Wlodarek noch „10 Glückskekse“ bereit – 10 Mini-Tipps, die Ihnen glückliche Momente verschaffen.

Wir haben bei Zeit zu leben ja schon wirklich viele Selbstcoaching-Methoden und Übungen. Deshalb ist es schon klar, dass in diesem Buch nicht alles neu für mich war. Die SMART-Formel, um Ziele zu formulieren, ist zum Beispiel ja durchaus bekannt. Die meisten von Ihnen werden auch schon von einem Dankbarkeitsbuch und dessen großartiger Wirkung gelesen haben. Und doch habe ich in diesem kleinen Büchlein wirklich viele neue Anregungen und Übungen gefunden. Das ist es, was mich vor allem an diesem Buch überrascht hat.

Ich habe selten eine so schöne Sammlung von Methoden und Übungen gefunden. Vor allem sind sie gut angeleitet und trotzdem auf den Punkt gebracht. Die meisten Übungen kann man sogar direkt im Buch machen. Eingefasst in eine sehr persönliche und liebevolle Art der Autorin, die auch immer wieder eigene Erfahrungen mit den Übungen und Methoden einbringt.

Fazit: Ein kleines Buch mit großer Wirkung. Und ein wunderbares Geschenk für alle, denen wir einmal sagen möchten, wie großartig wir sie finden.

Bewertung: PunktPunktPunktPunktPunkt

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Kommentare

  • Liebe Frau Wischhof,
    Ihre schöne und kundige Rezension hat mir den Tag vergoldet. Da weiß man doch, wofür man schreibt!
    Vielen Dank und herzliche Grüße
    Eva Wlodarek

  • Vielen Dank für diesen Buchtipp, ich habe ihn mir aus dem Bauch heraus gleich mal bestellt. Da ich auch viele “solcher” Bücher kenne, hoffe ich, dass es sich tatsächlich positiv abhebt :)

 

Ralf Senftleben

Hallo! Schön, dass du da bist!

Ich bin Ralf und das hier ist meine Seite, Zeit zu leben. Seit 1998 schreibe und forsche ich darüber, wie wir unser Leben selbstbestimmt, kraftvoll und bewusst leben können. Wie wir herausfinden, was wir für unsere Zufriedenheit brauchen, und wie wir erreichen, was wir uns wünschen.

Aktuell lesen über 125.000 Menschen meinen wöchentlichen Newsletter, und rund 150.000 Menschen haben an meinen Selbstlernkursen und Online-Coachings teilgenommen.

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