Formular: Veränderung durch Mikroschritte

Die 11 wirkungsvollsten Selbstcoaching-Methoden --> Zeig sie mir!

Sie wollen sich gesünder ernähren, weniger Stress haben oder endlich etwas ordentlicher werden? Viele Menschen wünschen sich, in ihrem Leben etwas zum besseren zu verändern. Doch persönliche Veränderung fällt uns oft sehr schwer, da wir uns zu viel auf einmal vornehmen.

Veränderung gelingt uns sehr viel besser, wenn wir sie kleinschrittig angehen.

Je kleiner die Schritte, desto weniger müssen wir uns überwinden. Und je weniger wir uns überwinden müssen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir etwas auch wirklich tun.

Die Methode der Mikroschritte eignet sich hervorragend dafür, etwas dauerhaft zu verändern. Wie diese Methode genau funktioniert und welche Vorteile sie bietet, können Sie in diesem Video sehen.

Das folgende Formular bietet Ihnen eine Hilfestellung, um Ihr persönliches Veränderungsvorhaben in geeignete Mikroschritte herunterzubrechen. Mit diesen Mikroschritten können Sie Ihren Veränderungsprozess so planen, dass Sie ihn auch wirklich umsetzen.

Viel Erfolg!

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Kommentare

  • Endlich finde ich die Lösung. :D Damit könnte das gehen. Dankeschön für das Video und Beitrag.

 

Ralf Senftleben

Hallo! Schön, dass du da bist!

Ich bin Ralf und das hier ist meine Seite, Zeit zu leben. Seit 1998 schreibe und forsche ich darüber, wie wir unser Leben selbstbestimmt, kraftvoll und bewusst leben können. Wie wir herausfinden, was wir für unsere Zufriedenheit brauchen, und wie wir erreichen, was wir uns wünschen.

Aktuell lesen über 125.000 Menschen meinen wöchentlichen Newsletter, und rund 150.000 Menschen haben an meinen Selbstlernkursen und Online-Coachings teilgenommen.

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