03.12.2018

Emotionale Entlastung

Oft wissen wir Menschen nicht, warum wir handeln, wie wir handeln.

Oder warst du noch nie erstaunt oder erschrocken darüber, wenn du dich gerade seltsam verhalten hast?

Aber hinter unserem Handeln steckt immer ein System. Auch wenn es oft kein besonders vernünftiges System ist.

Oder wieso essen wir Kuchen, wenn wir auf unser Gewicht achten wollen?

Ein ganz häufiger Grund, warum wir Dinge tun, ist: um uns emotional zu entlasten. Deswegen schreien wir manchmal rum. Deswegen schieben wir Dinge auf. Deswegen schauen wir eine Serie am Stück durch.

Und wenn du dich weniger oft seltsam verhalten willst, dann gibt es einen Trick.

Finde bessere Möglichkeiten, dich emotional zu entlasten. Und schaue achtsam auf dich selbst, wann du diese Möglichkeiten gerade nötig hast.

Das kann sehr heilend sein.

Ralfs täglicher Kalender für alle, die mehr wollen vom Leben.