23.08.2018

Mit Impulsen klug umgehen

Etwas in uns drin schickt uns regelmäßig Impulse.

Mit Impulsen meine ich Handlungsaufforderungen.

Geh ins Bett.

Iss das Stück Kuchen.

Küss deine Frau.

Schau aufs Handy, ob es was Neues gibt.

Mach dir einen Kaffee.

Und wir können diesen Impulsen blind folgen. Was wir meistens machen. Besonders, wenn wir im Stress sind.

Oder wir können diese Impulse wahrnehmen und eine Entscheidung treffen, ob ein Impuls gerade zielführend ist. Ob diese Sache also gut für uns ist und für das, was wir gerade so erreichen wollen.

Wir nehmen den Impuls also wahr. Wir entscheiden uns. Und dann tun wir es oder nicht. Was wir dann hinbekommen, wenn wir gerade achtsam mit uns selbst sind. Wenn wir bei uns sind.

Deswegen sind Menschen, die ihre Achtsamkeit üben und trainieren, im Vorteil im Leben.

 

Ralfs täglicher Kalender für alle, die mehr wollen vom Leben.