27.02.2019

Kontrollierte Achtsamkeit

Achtsamkeit ist wie ein Joint. Die Achtsamkeit lässt uns öfter lächeln und entspannter mit allem umgehen.

Aber die gute Achtsamkeit hat noch einen großen Vorteil.

Sie gibt dir mehr bewusste Kontrolle über dein Leben.

Denn ganz oft handeln wir ja einfach aus dem Bauch heraus. Wir fühlen etwas und reagieren instinktiv. Und oft wählen wir als Reaktion nicht unbedingt die klügste Lösung.

Wenn du aber achtsam bist. Wenn du bei dir bist. Dann gibst du dir selbst die Chance, dich bewusster zu entscheiden. Und mit Herz und Verstand eine bessere Lösung zu wählen als die automatische Reaktion.

So gibt dir Achtsamkeit mehr Kontrolle über dein Leben.

Und Menschen, die ihr Leben mehr kontrollieren und gestalten, bekommen natürlich eher das, was sie sich wünschen und erträumen.

Also schmeiß die Tüte weg und trainiere lieber deine Achtsamkeit. Ist gesünder.

Ralfs täglicher Kalender für alle, die mehr wollen vom Leben.