24.12.2018

Mach es dir schön, heute zu Weihnachten

Ich wünsche dir einen richtig guten Tag heute.

Auch wenn das mit den Feiertagen ja nicht so einfach ist.

Denn Weihnachten ist ja oft ein Multiplikator für das, was sowieso da ist.

Wenn du eine liebe Familie hast, dann wird es heute noch schöner als sonst.

Wenn du Konflikte in deiner Familie hast, dann wirst du sie heute vielleicht noch stärker spüren. Und vielleicht wird auch jemand ausrasten.

Wenn du dich einsam fühlst, wirst du das heute noch doller spüren als sonst.

Weihnachten ist aber auch ein großartiges Testfeld, um deine Achtsamkeit zu üben.

Denn wer wirklich bei sich ist, der kann alles noch mehr genießen.

Wer wirklich bei sich ist, lässt sich nicht so schnell in emotionale Geiselhaft nehmen.

Wer wirklich bei sich ist, der findet auch im Schmerz eine gewisse Süße und kann sich dann besser um sich selbst kümmern.

Ralfs täglicher Kalender für alle, die mehr wollen vom Leben.