09.07.2018

Disziplinierte Selbstgespräche

Deine Disziplin und dein Durchhaltevermögen hängen oft davon ab, wie du mit dir selbst redest.

Also welche Geschichten du dir im Angesicht von Anstrengungen und Herausforderungen selbst erzählst.

Sage dir zum Beispiel wieder und wieder Sätze wie:

  • Hey komm, du schaffst es.
  • Halte durch, du bist gleich fertig.
  • Ganz langsam, einen Schritt nach dem anderen.
  • Fang klein an und steigere dich dann.
  • Du kannst das, bleib dran.
  • Okay, ich zeige mir, dass ich es kann.

Wenn du so mit dir selbst redest, wirst du automatisch disziplinierter.

Ralfs täglicher Kalender für alle, die mehr wollen vom Leben.