In 10 Minuten mehr Klarheit über deine Situation

Klarheit mit der Plus-Minus-Aufstellung

Kennst du schon unser Selbstcoaching-Programm?
Hilfreich, wenn du deine Probleme aus eigener Kraft lösen möchtest.

Manchmal hat man das Gefühl, man sitzt im Nebel und man weiß nicht, wo rechts oder links ist. Für solche Fälle gibt es Methoden und Übungen , mit denen man selbst in kurzer Zeit Klarheit über die eigene Situation bekommen kann.

Eine solche Übung ist die sogenannte Plus-Minus-Aufstellung. Teilnehmer aus unserem Selbstcoaching-Programm kennen die Übung schon und sind regelmäßig wieder geplättet, wie man in so kurzer Zeit den Nebel auflösen und wieder Klarheit im Kopf bekommen kann.

Hier findest du jetzt ein Übungsblatt als PDF-Datei, mit dem du selbst eine Plus-Minus-Aufstellung durchführen kannst. Viel Spaß dabei.

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Kommentare

  • Hallo,

    meine Frage wäre:

    Was mache ich im Übungsblatt, wenn ich auf keine 10 positiven Punkte in meinem Leben komme bzw. nicht einmal ansatzweise auf diese positiven Punkte komme?

    • Mandy

      Vielleicht mit einem lieben Menschen zusammen machen? Der kann einen dann helfen zu sehen, was man selbst nicht sehen kann? Liebe Grüße, Mandy

  • @Falco: Wahrscheinlicher ist, dass dein Download nicht fehlerfrei war, das PDF ist Version 1,3 ich kann es auch mit uralten Readern anzeigen lassen.

 

Ralf Senftleben

Hallo! Schön, dass du da bist!

Ich bin Ralf und das hier ist meine Seite, Zeit zu leben. Seit 1998 schreibe und forsche ich darüber, wie wir unser Leben selbstbestimmt, kraftvoll und bewusst leben können. Wie wir herausfinden, was wir für unsere Zufriedenheit brauchen, und wie wir erreichen, was wir uns wünschen.

Aktuell lesen über 125.000 Menschen meinen wöchentlichen Newsletter, und rund 150.000 Menschen haben an meinen Selbstlernkursen und Online-Coachings teilgenommen.

Mehr über uns und unsere Philosophie gibt es hier