Mentaltraining – Ein Weg, um neues, besseres Verhalten einzuüben

Kennst du schon unser Selbstcoaching-Programm?
Hilfreich für alle, die ihre Probleme aus eigener Kraft lösen möchten.

Wenn wir etwas in unserem Leben verbessern wollen, dann müssen wir dazu oft auch unser Verhalten ändern. Ja, niemand hat gesagt, dass das Leben einfach ist :-)

Wer zum Beispiel gesünder leben möchten, kommt manchmal nicht darum herum, sich mehr zu bewegen. Oder wer lernen möchte, positiver und hoffnungsvoller in die Welt zu schauen, der muss lernen, auf gesündere Art mit seinen Gedanken und Gefühle umzugehen, als bisher.

Wenn Sie Ihr Verhalten dauerhaft ändern möchten, dann geht das normalerweise durch wiederholtes Üben des neuen Verhaltens. Was Sie auch tun können, ist Ihr neues Verhalten im Kopf zu üben, indem Sie sich wieder und wieder vor Ihrem geistigen Auge vorstellen, wie Sie sich auf die neue und bessere Art verhalten.

Dieses Üben im Kopf nennt man auch Mentaltraining. Hier finden Sie ein Formular, dass Sie bei Ihrem Mentaltraining unterstützen kann. Viel Spaß dabei.

Formular Mentaltraining hier herunterladen

Download Formular Mentaltraining nur für Bezieher unseres kostenlosen Newsletters:

Wir schicken kein Spam • Du kaufst nichts, wenn du dich registrierst • Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. • Alles easy!

Auch interessant?

Wie viele Sterne bekommt der Beitrag von dir?
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne
Loading...
 

Teilen macht Freude und Freunde:

 

Das eigene Leben besser machen

Endlich, endlich, endlich diese eine Sache bewältigen

Das Selbstcoaching-Programm zeigt dir, wie du deine Probleme aus eigener Kraft löst. Damit du diese Sache hinter dir lassen kannst.

Verbessere deine Lebensfreude durch Wissenschaft

15 einfach umzusetzende Tricks und Vorgehensweisen, mit denen du deine Lebensfreude in kleinen Schritt verbessern kannst.

Finde deine Klarheit, deinen Fixstern, deinen Kompass.

Mit diesem Selbstlernkurs findest du mehr über dich heraus, als du vorher für möglich gehalten hast. Auf eine gute Art. Finde deinen Kompass

Deine Anmerkung zu diesem Beitrag?

 

Ralf Senftleben

Hallo! Schön, dass du da bist!

Ich bin Ralf und das hier ist meine Seite, Zeit zu leben. Seit 1998 schreibe und forsche ich darüber, wie wir unser Leben selbstbestimmt, kraftvoll und bewusst leben können. Wie wir herausfinden, was wir für unsere Zufriedenheit brauchen, und wie wir erreichen, was wir uns wünschen.

Aktuell lesen über 125.000 Menschen meinen wöchentlichen Newsletter, und rund 150.000 Menschen haben an meinen Selbstlernkursen und Online-Coachings teilgenommen.

Mehr über uns und unsere Philosophie gibt es hier