Wege aus der Einsamkeit 

Mehr Nähe, Verbundenheit und Miteinander in mein Leben bringen

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Wenn du dich auch manchmal sehr einsam fühlst, dann gibt es einen Weg aus dieser Situation. Einen Weg, eine Reihe von kleinen Dingen, die du in deinem Leben ändern kannst. Einen Weg, der zu mehr Freundschaft, Verbundenheit und echter Nähe führt.

Denn das Gegenteil von Einsamkeit ist das Gefühl echter Verbundenheit mit anderen Menschen.

Einsamkeit ist ein Phänomen unserer Zeit

Ganz viele Menschen fühlen sich einsam. Einsamkeit ist ein Phänomen unserer Zeit. Früher war es einfacher, Freunde zu finden und sich wirklich verbunden zu fühlen.

So viele Menschen würden gerne ab und zu mit Freunden oder Bekannten Spaß haben und gemeinsam lachen.

Manch einer hat einen großen Bekanntenkreis, aber darunter niemanden, mit dem man mal ernsthaft über die Dinge sprechen könnte, die einen wirklich bewegen. Jemanden, der da ist, wenn es brennt und man jemanden braucht. Jemanden, bei dem man sich einfach wohl und geborgen fühlt.

Menschen, die sich einsam fühlen, führen ein ganz normales, alltägliches Leben. Außer, dass sie sich eben einsam fühlen. Und außer, dass sie nur wenige oder gar keine Menschen haben, mit denen sie sich wirklich auf einer tiefen, richtigen Ebene verbunden fühlen.

So kommt es zur Einsamkeit

Wie kommt es eigentlich, dass so viele Menschen heute einsam sind? Dafür gibt es ganz unterschiedliche Gründe.

Der eine wird einsam, weil er nach einem Umzug in seiner neuen Stadt nicht so recht Anschluss findet.

Der Nächste ist arbeitslos geworden und versinkt nach und nach in der Einsamkeit.

Manche Menschen kennen ihr Leben gar nicht anders. Sie haben noch nie oder nur ganz selten intensive Freundschaften gehabt. Vielleicht weil es ihnen schwerfällt, in Kontakt mit Menschen zu kommen.

Wieder andere haben viele Freunde und Bekannte, aber fühlen sich dennoch einsam, weil sie sich nie trauen, über wirklich wesentliche Dinge zu sprechen oder sich zu zeigen, wie sie sind.

Und wie schon oben gesagt: Einsamkeit wird durch unseren augenblicklichen Zeitgeist begünstigt. Es geht immer mehr um Selbstverwirklichung, darum, sein eigenes Ding zu machen, wir igeln uns alle immer mehr ein und es ist auch so einfach, es sich zu Hause gemütlich zu machen, mit all den Filmen, dem Internet. Ständige Ablenkung ist immer nur einen Mausklick entfernt.

Einsamkeit hat viele unterschiedliche Gründe. Aber das Resultat ist immer das gleiche. Eines unserer wichtigsten menschlichen Bedürfnisse nach Nähe, Miteinander und Verbundenheit wird nicht erfüllt. Und das schmerzt.

Die Einsamkeits-Falle

Einsamkeit ist für viele Menschen eine Falle, in der sie, ganz oft sogar durch Zufall, gelandet sind. Sie fühlen sich gefangen und gelähmt von der Einsamkeit. Oder sie sehen es einfach als normalen Zustand an. Und leiden still und beinahe hoffnungslos. Hier hat die Einsamkeits-Falle zugeschnappt. Man weiß gar nicht mehr so genau, wie man hineingeraten ist, und vor allem auch, wie man wieder herauskommen soll. Das kann jedem passieren.

Und es ist völlig in Ordnung, wenn man sich irgendwann eingesteht:

„Ich fühle mich ganz schön oft einsam und verlassen.“

„Wenn ich ehrlich zu mir bin, dann bin ich doch recht einsam.“

„Ich kenne nur Menschen, die gar nicht so gut zu mir passen. In mir drin bin ich ganz schön allein.“

Denn dieses Eingeständnis, diese Ehrlichkeit sich selbst gegenüber, ist oft der erste Schritt, etwas zu ändern. Es ist oft der erste Schritt auf dem Weg zu echter Verbundenheit mit anderen Menschen.

Die Sehnsucht nach Miteinander, Nähe und ein bisschen Geborgenheit

Wenn man sich die eigene Einsamkeit eingesteht, dann kann man unter der Einsamkeit ein ganz wunderbares Gefühl spüren.

Die Sehnsucht. 

Die Sehnsucht danach, dass das Leben vielleicht doch ganz anders sein könnte. Viel schöner und lebendiger. Mit Menschen zusammen sein, mit denen man lacht und unbeschwert ist. Bei denen man so sein kann, wie man ist.

Das Leben wird leichter und schöner, wenn wir es teilen können

Das Leben wird im Ganzen leichter, wenn man nicht mehr alles alleine wuppen muss.

Wenn man Menschen hat, denen man vertrauen kann. Mit denen man seine Ängste und Sorgen teilen kann.

Jeder von uns möchte gern jemanden, mit dem man das Schöne teilen, kann. Menschen mit denen du etwas unternehmen kannst. Zum Beispiel einen Vortrag oder ein Musical besuchen … Oder einfach in einem Café in der Fußgängerzone sitzen kannst …

Ist das denn überhaupt realistisch?

Ich denke, diese Sehnsucht haben wir alle schon einmal gespürt. Aber ist das nicht nur eine Wunschvorstellung? Ein Traum? Eine Fantasie?

„Ich bin doch schon so lang allein …“

„Ich kenne doch hier niemanden …“

„Wer soll sich denn ernsthaft für mich interessieren …?“

Diese und ganz ähnliche Gedanken sind für viele Menschen vertraute Begleiter.

Es gibt Wege aus der Einsamkeit

Es gibt Wege aus der Einsamkeit und ganz viele Menschen gehen sie jeden Tag. Weil sie erkannt haben, dass sie etwas unternehmen müssen. Dass es ihr Job, ihre Aufgabe ist, etwas zu ändern.

Das große Problem für einsame Menschen besteht darin, dass sie nie gelernt haben, echte, dauerhafte, gute Verbindungen zu anderen Menschen zu suchen, zu finden und auch zu halten.

Die allermeisten Menschen, die sich einsam fühlen, scheitern an 3 Hindernissen:

Hindernis 1: Sie wissen noch nicht so richtig, wo man genau die Menschen finden kann, die an richtiger Freundschaft, Nähe und Verbundenheit interessiert sind. Und sie wissen nicht, wie man auf gute und gesunde Art in Kontakt mit diesen Menschen kommt.

Hindernis 2: Viele Menschen haben selbst innere Muster am Laufen, die richtige Verbundenheit zu anderen verhindert. Zum Beispiel, weil sie sich nicht trauen, sich zu zeigen, wie sie sind.

Hindernis 3: Viele haben es sich auch in ihrer gemütlichen Höhle zu bequem gemacht. Ja, man ist einsam. Aber dafür auch sicher. Oder anders gesagt: Der Schmerz der Einsamkeit ist da. Aber der Schmerz ist noch nicht groß genug, um etwas zu ändern, um wirklich etwas zu unternehmen.

Ein Weg, der alleine schwer zu gehen ist

Und diese 3 Hindernisse sind mächtig. Sie halten uns da, wo wir sind. Sie verhindern, dass wir einen Weg aus der Einsamkeit mit Kraft und Entschlossenheit beschreiten. Auch weil wir oft gar nicht wissen, wie wir an die Sache herangehen sollen. Wo wir anfangen sollen. Was wir lernen müssen. Was wir vielleicht auch wieder ent-lernen müssen. Und wo wir in Zukunft „Ja“ und wo „Nein“ sagen sollten.

Deshalb haben wir dazu einen Kurs entwickelt. Einen Kurs, der Menschen begleitet auf dem Weg aus der Einsamkeit. Auf dem Weg zu mehr Verbundenheit und Freundschaft und Miteinander. Ein Kurs, der nicht danach fragt, wie interessant du bist. Ein Kurs, der an dich glaubt und daran, dass du den Weg gehen kannst. Ein Kurs, der dich an die Hand nimmt und dir die richtigen Schritte zeigt.

Der Kurs heißt „Wege aus der Einsamkeit“ und dieser Kurs hilft dir, Schritt für Schritt einen Weg aus der Einsamkeit herauszufinden.

Dabei wirst du lernen,

Dich selbst mögen

Außerdem liegt ein Schwerpunkt im Kurs auf dem allerwichtigsten Menschen in deinem Leben. Dem Menschen, der dich nie verlassen hat und nie verlassen wird: Du selbst.

Es geht in diesem Kurs sehr stark um deine Beziehung zu dir selbst. Denn mit sich selbst eine gute Beziehung zu haben ist ein sehr wichtiger Schritt auf dem Weg raus aus der Einsamkeit. Denn eine gute Beziehung mit sich selbst macht es dir viel viel leichter, auch auf andere zuzugehen.

„Wege aus der Einsamkeit“ ganz konkret

Was gehört alles zum Kurs „Wege aus der Einsamkeit“?

„Wege aus der Einsamkeit“ ist ein Startschuss. Ein Startschuss für ein neues Leben mit vielen neuen, kleinen, guten, lebensdienlichen Gewohnheiten. Du veränderst dich, deine Haltung, dein Verhalten, und zwar jeden einzelnen Tag. Dadurch wird sich etwas verändern. Denn wenn man etwas neu und anders macht, hat das Folgen. Die Einsamkeit verschwindet nach und nach immer mehr aus deinem Leben.

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Bewertungen zu diesem Kurs

Durchschnittliche Bewertung: SternSternSternStern (71 Feedbacks)

77 % waren mit dem Kurs sehr zufrieden oder zufrieden.

Lies hier die Bewertungen der Teilnehmer zu diesem Kurs.

Für wen ist dieser Selbstlernkurs gedacht und für wen nicht?

Ein Warnhinweis: Dieser Kurs ist nicht für alle Menschen sinnvoll. Du musst einige Dinge mitbringen, ohne die dein Weg aus der Einsamkeit heraus schwierig wird:

Voraussetzung 1: Du bist bereit, dich für einen kurzen Zeitraum ein kleines bisschen aus deiner Komfortzone herauszubewegen. Also Übungen auszuprobieren, die vielleicht eine kleine Herausforderung sein könnten. Übungen, für die du ein bisschen deine Hemmung und vielleicht auch ein wenig Angst überwinden musst. Obwohl wir die Übungen so klein und harmlos gestaltet haben wie möglich. Trotzdem. Fakt ist: Nur, wenn du etwas änderst, wird sich auch etwas ändern.

Voraussetzung 2: Du bist bereit, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Vielleicht auch mal eine unbequeme Wahrheit über dich selbst zu entdecken. Denn du musst dich selbst ein bisschen besser kennenlernen, wenn du einen Weg aus der Einsamkeit finden möchtest.

Voraussetzung 3: Du bist in der Lage, auch kleinere Durststrecken selbstständig zu überwinden, denn du wirst im Kurs auch einmal an Punkte kommen, wo du nicht weiterweißt und wo dein Kopf leer ist. Das musst du aushalten und am nächsten Tag weitermachen können.

Voraussetzung 4: Du bist bereit, wieder aufzustehen, wenn du hingefallen bist? Denn hinfallen wirst du vermutlich. Die eine oder andere Übung wird nicht auf Anhieb so funktionieren, wie du es dir erträumst. Und da ist es wichtig, dir selbst und dem, was du ausprobierst, eine zweite und vielleicht auch dritte Chance zu geben.

Wenn du bei einer dieser Voraussetzungen unsicher bist, dann mach diesen Kurs bitte nicht. Denn wir wollen ja nicht, dass du am Ende unzufrieden bist.

Das kostet „Wege aus der Einsamkeit“

„Wege aus der Einsamkeit“ kostet dich etwas. Und zwar in erster Linie einiges an Zeit. Gut investierte Zeit. Du brauchst ca. 60–90 Minuten pro Woche für das Lesen und Bearbeiten der Unterlagen.

Der Kurs kostet aber auch Geld, einmalig 79 € inkl. MwSt.

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Durchschnittliche Bewertung: SternSternSternStern (71 Feedbacks)

77 % waren mit dem Kurs sehr zufrieden oder zufrieden.

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100%-Zufriedenheits- und Geld-zurück-Garantie

Bei unserer 100 %-Geld-zurück-Garantie hast du die Möglichkeit, deine Bestellung innerhalb von 14 Tagen zu widerrufen. Du kannst also in aller Ruhe die ersten zwei Ausgaben lesen und bearbeiten.

Wenn dir „Wege aus der Einsamkeit“ aus irgendwelchen Gründen nicht gefallen sollte, dann schreib uns einfach innerhalb von 14 Tagen eine kurze, formlose E-Mail. Du brauchst dabei keinerlei Gründe anzugeben. Wir stornieren deine Bestellung dann sofort und unbürokratisch. Und falls du die Kursgebühren schon bezahlt haben solltest, dann überweisen wir dir diese natürlich sofort zurück.

Falls es dir so geht, falls du öfter mal denkst: „Ich hätte gerne mehr Freundinnen.“ Oder: „Es wäre schön, wenn ich nicht mehr so alleine wäre.“ Oder falls du tief in sich drin spürst: „Ja, ich bin einsam. Mir fehlt Geborgenheit und das Gefühl, dass andere mich so nehmen, wie ich bin.“ Dann könnte dieser Kurs etwas für dich sein.

Finde deinen Weg raus aus der Einsamkeit. Probiere einfach aus – du hast dabei nichts zu verlieren. Du kannst nur gewinnen.

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Noch Fragen? Dann schreib uns bitte einfach eine Mail an team@zeitzuleben.de