Selbstsorge-Kärtchen

Selbstsorge
Wichtig: Am 24. Juni startet unsere "Wie komme ich ans Ziel?"-Challenge.
Für alle, die endlich erreichen wollen, was sie sich wünschen. → Mehr dazu

Stellst du auch oft das Wohl der anderen über dein eigenes? Viele Menschen kümmern sich gut um alle anderen, nur nicht um sich selbst …

Manchmal brauchen wir deshalb einen kleinen Unterstützer, um uns daran zu erinnern, auch mal an uns selbst zu denken!

Dafür haben wir diese Selbstsorge-Kärtchen entworfen. So können dir diese Kärtchen dabei helfen:

  • Druck dir die Datei aus (am besten auf einem festeren Papier).
  • Schneide die Kärtchen aus.
  • Leg dir die Kärtchen irgendwo hin, wo du sie immer wieder siehst.
  • Immer wenn du im Laufe des Tages das Gefühl hast, du möchtest lieber einmal „Nein“ sagen oder du müsstest eigentlich etwas für dich selbst tun, dann zieh eines dieser Kärtchen!

Viel Spaß damit!

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Ralf Senftleben

Hallo! Schön, dass du da bist!

Ich bin Ralf und das hier ist meine Seite, Zeit zu leben. Seit 1998 schreibe und forsche ich darüber, wie wir unser Leben selbstbestimmt, kraftvoll und bewusst leben können. Wie wir herausfinden, was wir für unsere Zufriedenheit brauchen, und wie wir erreichen, was wir uns wünschen.

Aktuell lesen über 125.000 Menschen meinen wöchentlichen Newsletter, und rund 150.000 Menschen haben an meinen Selbstlernkursen und Online-Coachings teilgenommen.

Mehr über uns und unsere Philosophie gibt es hier