Achtsam, lebendig & bewusst leben

Bei dir sein. Achtsamkeit. Bewusst leben. Im Kontakt mit dir selbst sein. Dich selbst wahrnehmen. Dich selbst erkennen. Darum geht es hier.

 

Einfach gelassener sein!?

Mehr Gelassenheit ist etwas, was sich viele Menschen wünschen. Lies hier, worauf es dabei ankommt und was du konkret tun kannst.

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• 4 Kommentare • 16. November 2017

Ein Tagebuch für mehr Klarheit

Tagebuch-Schreiben kann viel mehr sein als eine pure Aufzeichnung vergangener Ereignisse. Beim wachstumsorientierten Schreiben kannst du Selbsterkenntnis gewinnen, Entscheidungen treffen, Gefühle verarbeiten und -auflösen oder dich selbst besser verstehen und annehmen lernen.

Konzentration steigern: ein Selbstexperiment

Für alle, die unter Multitasking leiden: Ein paar einfache, aber sehr wirkungsvolle Tipps für mehr Konzentration und Fokus – selbst erprobt!

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• 15 Kommentare • 13. Oktober 2015
 

Das eigene Leben besser machen