Kraftvoll & innerlich stark sein

Gut für dich sorgen. In einem guten Zustand sein. Gesund, Vital und voller Schaffenskraft. Denn ein gutes Leben ist kein bequemes Leben und du brauchst Kraft dafür.

Aus der Gehirnforschung: Dein persönliches Placebo

Die meisten von uns haben schon einmal die Erfahrung gemacht, dass wir etwas tun, das eigentlich gar keine schmerzstillende Wirkung haben kann. Und dennoch lässt der Schmerz nach. Wie funktioniert das?

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• 7 Kommentare • 25. Januar 2018

Immer wieder der gleiche Mist

3 Gründe, wieso wir den gleichen Mist immer und immer wieder machen. Was steckt dahinter, wenn deine Muster dich fest im Griff zu haben scheinen? Und was kannst du dagegen tun?

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• 20 Kommentare • 26. Dezember 2017

Wie du selbstbewusster wirst und dir selbst mehr zutraust

Menschen mit einem gesunden Selbstvertrauen haben es oft einfacher im Leben. Sie trauen sich mehr. Sie glauben an sich selbst. Sie stehen für sich selbst und ihre Bedürfnisse ein. Das Schöne ist: Jeder von uns kann sein Selbstvertrauen aufpäppeln. Das Projekt Innere Stärke zeigt, wie´s geht.

Selbstcoaching-Methode: das innere Team

Bist du hin und her gerissen? Weißt nicht, was du willst? Finde mit deinem Inneren Team heraus, was du wirklich denkst und komm auf neue Ideen und Lösungen.

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• 5 Kommentare • 10. Dezember 2017

Energiemanagement statt Zeitmanagement

Zeitmanagement hast du schon ausprobiert? Und trotzdem fühlst du dich überlastet? Dann könnte ein besseres Energiemanagement dich weiter bringen …

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• 36 Kommentare • 5. Dezember 2017

Veränderung oder Selbstliebe – was ist besser?

Soll ich lernen mich einfach selbst zu lieben, so wie ich bin? Oder soll ich mich verändern und weiterentwickeln? Eine Antwort auf diese Frage.

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• 23 Kommentare • 10. August 2017

Angst 26 x überwinden, besiegen, bezwingen

26 kleine, machbare Impulse, wie du die Angst Schritt für Schritt aus deinem Leben verbannst und du wieder mehr Zeit und Kraft für Anderes hast.

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• 29 Kommentare • 7. August 2017

Perfektionismus: Raus aus der Falle

Mehr als 100 % geben. Perfektionisten sind häufig sehr unzufrieden. Mit diesen 7 Tipps kannst du deinem Perfektionismus den Kampf ansagen.

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• 17 Kommentare • 1. August 2017