Selbstwertgefühl entsteht nicht nur im Kopf!

… manchmal müssen wir auch etwas dafür tun.

Was tun, wenn ich schüchtern bin?

Wenn Sie schüchtern sind und darunter leiden, dann gibt es einiges, was Sie tun können. Aber lassen Sie mich bitte kurz zuerst klären, was genau ich hier mit „schüchtern“ meine, denn jeder hat wahrscheinlich eine andere Vorstellung. Sie sind in meinen Augen wahrscheinlich schüchtern, wenn Sie Schwierigkeiten haben, andere Menschen anzusprechen (im Kaufhaus die Verkäuferin, [...]

Du meldest dich immer nur, wenn du etwas brauchst …

Es klingelt das Telefon und Stefan ist dran. Den habe ich ja schon seit einem halben Jahr nicht mehr gesprochen. Ein bisschen Geplänkel. Wie geht es den Kindern? Und nach 2 Minuten rückt er mit der Sprache raus: „Sag mal, ich bräuchte mal Hilfe bei meiner Steuererklärung und du kennst dich doch aus …“ Autsch! [...]

Der Lebensfreude-Kurs

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Der Lebensfreude-Kurs Ihr Weg zu mehr Zufriedenheit, Lebendigkeit, Stärke und Optimismus Kennen Sie das? Manchmal steht man morgens auf und hat das Gefühl, die Last der ganzen Welt liegt einem auf den Schultern. Oderman fühlt sich leer oder traurig und weiß gar nicht so richtig warum. So geht es wohl jedem von uns hin und [...]

Finde deinen Kompass

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„Finde deinen Kompass“ Sich selbst besser verstehen – die eigenen Bedürfnisse erkennen – den Weg finden „Finde deinen Kompass“ ist ein Selbstlern-Programm, mit dem Sie mehr Klarheit bekommen. Klarheit über sich selbst, über Ihre Wünsche und Träume, über Ihre wirklichen Bedürfnisse, Klarheit über Ihre Lebensziele, über das, was wirklich wichtig für Sie ist und Klarheit [...]

„Das 12 Wochen Selbstcoaching-Programm“

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Wie Sie Ihre inneren Blockaden verstehen und auflösen – mit bewährten Werkzeugen – auf sanfte und dauerhafte Art Ein Programm für alle, die ihre Herausforderungen ohne Coach oder Therapeuten selbst überwinden möchten Wir alle haben Punkte in unserem Leben, wo wir alleine nicht so richtig weiterkommen und wo wir von unseren inneren Blockaden ausgebremst werden. [...]

Poster: Nimm´s leicht

Das Leben ist manchmal so seltsam und absurd, dass die einzige Antwort darauf nur ein befreiendes Lachen sein kann. Wer sich auch über ernste und knifflige Dinge amüsieren kann, der hat es einfacher im Leben. Nennen Sie es Galgenhumor. Oder einfach eine gewisse Leichtigkeit. Egal, wie Sie es nennen: Wer sich selbst und das Leben nicht so ernst nimmt, [...]

Ermutigungs-Kärtchen

In unserem Beitrag „Wenn wir andere enttäuschen“ geht es unter anderem darum, auf seine eigenen Bedürfnisse zu hören und das zu machen, was einem wichtig ist. Das ist oft gar nicht so leicht, weil wir dadurch manchmal die Erwartungen und Wünsche anderer enttäuschen. Damit es Ihnen ein wenig leichter fällt, für sich selbst einzustehen, haben wir [...]

Der Redenplaner

„Kannst du morgen mal eine Präsentation zu dem Thema machen?“ Diese Frage erwischt viele Menschen im Berufsleben kalt.