Über Ralf Senftleben

Geboren in: Berlin, Lichtenrade, 400 Meter von der ehemaligen Mauer.

Alter: 44

Beruf: Herausgeber von “Zeit zu leben” / Unternehmer / Geschäftsführer / Autor / Selbstlernkurs-Entwickler / Informatiker.

In diesen Fragen kenne ich mich gut aus:

  • Wie kann man sich ändern?
  • Wie coacht man sich selbst auf eine freundliche Art und Weise?
  • Wie kann man sich selbst motivieren?
  • Wie findet man heraus, was einen glücklich und zufrieden macht?
  • Wie schafft man sich ein Leben, das gut zu einem passt?
  • Wie kann man als Kleinunternehmer glücklich und erfolgreich werden, ohne sich totzuarbeiten?

Religion: Keine, bin ein klassischer Agnostiker

Wohnort: In Lüneburg, am Rand vom Wald, wunderschön.

Verbringe meine Tage mit: Unser Unternehmen führen, Schreiben, Lesen, Planen, meiner Familie, Nachdenken, Ideen austüfteln, Zeichnen, im Garten rumbuzzeln, mit dem Hund spazieren, Musik hören, Filme schauen oder einfach nur im Garten sitzen und in die Bäume schauen.

Interessiere mich für: Wirtschaft und Unternehmertum, Psychologie (besonders die positiven Ansätze rund um Martin Seligman) und Persönlichkeitsentwicklung, Philosophie, Design, Film, Musik, Natur, Computer, Technik-Spielzeug.

Lebensstationen: 1968: Geboren in Berlin. 1974: Vorschule. 1975: Grundschule. 1981: Realschule. 1987: Aufbaugymnasium. 1990: Informatikstudium, fertig 1995. 1996: 2 Jahre in Berlin der Software-Industrie gearbeitet. 1998: Nach Hamburg umgezogen. Noch mal 1/2 Jahr in der Software-Industrie gearbeitet. 1998: In der Probezeit gekündigt und mich mit Tania selbstständig gemacht. 2004: Umgezogen nach Niedersachsen, Zernien. 2009: Umgezogen innerhalb von Niedersachsen in die Alte Schule. 2012 Umgezogen nach Lüneburg.

Meine Heldinnen und Helden: Tim Ferris, Barbara Sher, Martin Seligman, Nathaniel Branden, Albert Ellis, Stephen Hayes, Stephen Covey, Carol Dweck

Meine Bücher Top 5:

Lieblingssongs im Augenblick:

Breathe Anna Nalick
Du lügst so schön Juli
Chasing Pavements Adele
Sail Away David Gray
Gravity John Mayer
Anker werfen, Segel setzen Stefan Gwildis
Battle Colbie Caillat
Damascus Nerina Pallot
Open My Heart Yolanda Adams
Die Stadt gehört Dir Regy Clasen
Blick nach vorn Max Herre
Draw the Line David Gray
What You're Made Of Lucie Silvas
Jetzt erst recht LaFee
Color Mary J. Blige
Rainy Night In Georgia Randy Crawford
1000 Miles Per Hour Jenniffer Kae

Blogs, die ich lese:

Lieblingsorte: Berlin, meine Heimat. Mein Garten. Sanibel Island, Florida.

Lieblings-Sprüche und -Zitate:

“Die Wahrheit ist die Erfindung eines Lügners.” — Heinz von Foerster.

“Wenn das was du tust nicht funktioniert, versuche etwas anderes.”

“Wenn du erfolgreich sein willst, schau was die Masse macht. Und dann mache das Gegenteil.” — Frei nach Jim Rohn.

“Die Wahrheit liegt im Tun”

Ziele: Ein erfülltes, sinnvolles und reiches Leben führen. Das Leben genießen. Einen Unterschied machen.

Beiträge von Ralf Senftleben

Denkfallen: Herdentrieb

denken

Auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und gut gelebten Leben gibt es viele Stolperfallen. Die meisten dieser Stolperfallen existieren in unserem Kopf, deswegen nennt man sie auch oft Denkfallen. Eine dieser Denkfallen ist das Problem der „sozialen Bestätigung“, auch Herdentrieb genannt. Inwiefern ist der uns allen innewohnende Herdentrieb ein Problem? Dazu muss ich etwas weiter [...]

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• 0 Kommentare • 21. Mai 2013

Mindfuck (Petra Bock)

mindfuck

Ein Buch über selbstschädigende Gedankenmuster und was wir dagegen tun können.

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• 0 Kommentare • 13. Mai 2013

Mein Ich-Gewicht (Maja Storch)

ich-gewicht

Ein mächtiges Modell für die Selbsterforschung und Selbstmotivation, das weit über das eigentliche Thema Ernährung und Bewegung hinausgeht.

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• 6 Kommentare • 15. April 2013

Umsetzungs-Power

umsetzungspower

3 einfache Tipps, wie man seine Umsetzungskraft steigern kann.

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• 60 Kommentare • 11. April 2013

Christoph Teege über uns

Christoph Teege_1

Zeitzuleben kenne ich seit ca. 6 Jahren und empfange regelmäßig den Newsletter. Ich find die Seite großartig, weil hier auf einfache und verständliche Seite psychologische Themen behalndet und erklärt werden. Auf jede Frage gibt es eine Antwort. Man muss nur lange suchen, bis man die 2.000 Artikel durchgesucht hat Aber selbst ohne konkrete Frragestellung im [...]

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• 0 Kommentare • 9. April 2013

Das kleine 1×1 des Denkens

denken

Was braucht man, wenn man sich das Leben erschaffen will, das man gerne hätte? Was braucht man, wenn man im Leben das erreichen möchte, was man gerne will? Vielleicht mit einer tollen Wohnung oder einem Haus. Mit einem Beruf, den man gerne macht. Mit Menschen um sich, die einem guttun. Was braucht man dazu? Spontan [...]

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• 17 Kommentare • 26. März 2013

Innere Stärke startet

erfolgsspirale

Nach über 16 Monaten ist es wieder so weit. Unser Trainingsprogramm geht erneut an den Start.

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• 0 Kommentare • 10. März 2013