Selbstannahme-Challenge

Über Ralf Senftleben

Geboren in: Berlin, Lichtenrade, 400 Meter von der ehemaligen Mauer.

Alter: 47

Beruf: Herausgeber von “Zeit zu leben” / Unternehmer / Geschäftsführer / Autor / Selbstlernkurs-Entwickler / Informatiker.

In diesen Fragen kenne ich mich gut aus:

  • Wie kann man sich ändern?
  • Wie coacht man sich selbst auf eine freundliche Art und Weise?
  • Wie kann man sich selbst motivieren?
  • Wie findet man heraus, was einen glücklich und zufrieden macht?
  • Wie schafft man sich ein Leben, das gut zu einem passt?
  • Wie kann man als Kleinunternehmer glücklich und erfolgreich werden, ohne sich totzuarbeiten?

Religion: Keine, bin ein klassischer Agnostiker

Wohnort: In Lüneburg, am Rand vom Wald, wunderschön.

Verbringe meine Tage mit: Unser Unternehmen führen, Schreiben, Lesen, Planen, meiner Familie, Nachdenken, Ideen austüfteln, Zeichnen, im Garten rumbuzzeln, mit dem Hund spazieren, Musik hören, Filme schauen oder einfach nur im Garten sitzen und in die Bäume schauen.

Interessiere mich für: Wirtschaft und Unternehmertum, Psychologie (besonders die positiven Ansätze rund um Martin Seligman) und Persönlichkeitsentwicklung, Philosophie, Design, Film, Musik, Natur, Computer, Technik-Spielzeug.

Lebensstationen: 1968: Geboren in Berlin. 1974: Vorschule. 1975: Grundschule. 1981: Realschule. 1987: Aufbaugymnasium. 1990: Informatikstudium, fertig 1995. 1996: 2 Jahre in Berlin der Software-Industrie gearbeitet. 1998: Nach Hamburg umgezogen. Noch mal 1/2 Jahr in der Software-Industrie gearbeitet. 1998: In der Probezeit gekündigt und mich mit Tania selbstständig gemacht. 2004: Umgezogen nach Niedersachsen, Zernien. 2009: Umgezogen innerhalb von Niedersachsen in die Alte Schule. 2012 Umgezogen nach Lüneburg.

Meine Heldinnen und Helden: Tim Ferris, Barbara Sher, Martin Seligman, Nathaniel Branden, Albert Ellis, Stephen Hayes, Stephen Covey, Carol Dweck

Meine Bücher Top 5:

Lieblingssongs im Augenblick:

Breathe Anna Nalick
Du lügst so schön Juli
Chasing Pavements Adele
Sail Away David Gray
Gravity John Mayer
Anker werfen, Segel setzen Stefan Gwildis
Battle Colbie Caillat
Damascus Nerina Pallot
Open My Heart Yolanda Adams
Die Stadt gehört Dir Regy Clasen
Blick nach vorn Max Herre
Draw the Line David Gray
What You're Made Of Lucie Silvas
Jetzt erst recht LaFee
Color Mary J. Blige
Rainy Night In Georgia Randy Crawford
1000 Miles Per Hour Jenniffer Kae

Blogs, die ich lese:

Lieblingsorte: Berlin, meine Heimat. Mein Garten. Sanibel Island, Florida.

Lieblings-Sprüche und -Zitate:

“Die Wahrheit ist die Erfindung eines Lügners.” — Heinz von Foerster.

“Wenn das was du tust nicht funktioniert, versuche etwas anderes.”

“Wenn du erfolgreich sein willst, schau was die Masse macht. Und dann mache das Gegenteil.” — Frei nach Jim Rohn.

“Die Wahrheit liegt im Tun”

Ziele: Ein erfülltes, sinnvolles und reiches Leben führen. Das Leben genießen. Einen Unterschied machen.

Beiträge von Ralf Senftleben

Wie selbstbestimmt bist du?

Selbstbestimmung

Selbstbestimmung trotz äußerlicher Zwänge und Erwartungen. Was hindert dich, frei zu entscheiden und selbstbestimmt zu leben? Wie selbstbestimmt bist du?

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• 2 Kommentare • 27. September 2016
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Bist du so oder eher so?

vorhang-auf-und-nachgedacht

Ein kleiner Selbsttest, mit dem du herausfinden kannst, ob du eine positive Kraft in dieser Welt bist.

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• 1 Kommentar • 23. September 2016
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Neu hervorgeholt: Träum doch mal wieder

Träum doch mal wieder

Es gibt viele Gründe, warum es sich lohnt, zu träumen! Wovon träumst du? Und wonach sehnst du dich?

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• 37 Kommentare • 22. September 2016
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Was kannst du erwarten – und was nicht?

vorhang-auf-und-nachgedacht

Wie bekomme ich einen guten Umgang mit Hoffnung und Enttäuschung hin? In diesem Beitrag zeige ich dir meine ganz persönliche Devise dazu …

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• 2 Kommentare • 16. September 2016
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Diese Schuhe drücken

vorhang-auf-und-nachgedacht

Mit Zielen bekommst du mehr von dem, was du willst. Aber machen dich Ziele wirklich glücklicher? Lies, was dir noch besser dabei hilft, dein Glück zu finden.

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• 1 Kommentar • 9. September 2016
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Ein Spiel gefällig?

vorhang-auf-und-nachgedacht

Ein Spiel gefällig? Nimm einen Würfel und lass den Zufall entscheiden, was du dir oder anderen Gutes tun kannst.

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• 3 Kommentare • 2. September 2016
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Was ich fast täglich tue, damit es mir gut geht

vorhang-auf-und-nachgedacht

In diesem Beitrag zeige ich dir mein ganz einfaches Rezept für mehr Glück und Zufriedenheit.

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• 2 Kommentare • 26. August 2016
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Das 80:20-Prinzip

8020

Die 80:20-Regel (das Pareto-Prinzip): Wie du mit weniger Aufwand glücklicher, erfolgreicher und zufriedener sein kannst. Allein durch Fokus.

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• 9 Kommentare • 24. August 2016
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Eine einfache Methode, um Vorurteile abzulegen und die eigene Einstellung zu ändern

Vorurteile

Vorurteile nützen niemanden. Mit diesen 4 Schritten kannst du deine eigenen Vorurteile auflösen und andere dazu bringen, ihre zu überdenken.

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• 12 Kommentare • 23. August 2016
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Auf die harte Tour

vorhang-auf-und-nachgedacht

Was dir bei Problemen weiterhilft, an denen du schon Jahre herumschraubst und -dokterst, ohne dass es besser wird.

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• 3 Kommentare • 19. August 2016
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