25.03.2019

Der erste Schritt zur Besserung

Sich selbst zu kennen. Sich selbst zu verstehen. Zu wissen, wer ich bin, was ich kann und was mir wichtig ist im Leben.

Uiuiui.

Wenn du das hast, dann bist du besser dran als – vorsichtig geschätzt – 95 % der Menschen da draußen.

Man sagt ja, dass Selbsterkenntnis der erste Schritt zur Besserung ist.

Wobei ich Besserung nicht als Verbesserung des eigenen Betragens deute.

Nein, Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Verbesserung des eigenen Lebens.

Ralfs täglicher Kalender für alle, die mehr wollen vom Leben.

Kalenderblätter der letzten Tage

24.03.2019 Innerer Frieden, wo es Sinn macht

23.03.2019 Finde deine Sternpunkte

22.03.2019 Keine Enttäuschung mehr

» Dein Ding machen. Raus aus dem Hamsterrad. Bewusst leben. Wach sein und lebendig. Stärker werden. Besser mit allem zurecht kommen. Erfüllung finden. Und den Platz, wo du hingehörst «

Wenn du dir ein großartiges, lebendiges, sinnvolles, wundervolles und erfülltes Leben aufbauen möchtest, bist du hier richtig.

Darum geht es hier: Um Glück und Zufriedenheit. Um Erfüllung. Um verwirklichte Träume Und natürlich um den Weg dahin.

Du findest bei uns mehr Artikel, als du in einem Monat lesen kannst.

Und unseren Newsletter, der wöchentlich an mehr als 125.000 Menschen wie dich geht.

Ralf Senftleben

Hallo, ich bin Ralf. Das hier ist meine Seite Zeit zu leben. Die Seite gibt es schon seit 1998. Willkommen. Schön, dass du da bist.

Die Probleme der anderen…

Das Leben ist manchmal hart und unerbittlich. Diese Geschichte lehrt uns zu erkennen, wie schwierig unser Leben wirklich ist.

Überzeugender sein

Wie du andere von deinen Ideen überzeugen kannst

Um unsere Ziele zu erreichen, müssen wir andere dafür interessieren, begeistern und mit auf die Reise nehmen. Hier findest du 6 Tipps, wie das gelingen kann.

Disziplin als Weg

Disziplin: die eine Übung, die mehr bringt als alle anderen

Du brauchst mehr Disziplin? Hier findest du einen Schritt-für-Schritt-Plan, mit dem du deine Disziplin stärken und trainieren kannst …

unbeirrt

Die Schnecke und der Kirschbaum

Manchmal investieren wir viel und wissen nicht, ob es sich lohnen wird. Diese Geschichte zeigt, welche Haltung hilft, voran zu kommen.

Wie du dir selbst Affirmationen und Afformationen entwickelst

Eigene Affirmationen oder Afformationen entwickeln – wie geht das? In 4 Schritten selbst Affirmationen oder Afformationen entwickeln. Mit dieser Kurzanleitung…

Wer bin ich

Wer bin ich? 5 Gründe, warum du unbedingt wissen solltest, wer du bist

Wer bin ich? Lerne dich kennen! Finde heraus, was dir wichtig ist und dich ausmacht. Nur dann gestaltest du dein Leben so, dass es wirklich zu dir passt

Spatz

Der Samurai und der Spatz

Wer scheitert, fühlt sich vielleicht klein, frustriert und enttäuscht. Diese Geschichte erzält wie eine bedeutsame Begegnung eine völlig neue Sicht eröffnen kann.

Was du über Glück und Zufriedenheit wissen musst, damit du nicht immer an der falschen Stelle suchst

Bist du wirklich deines Glückes Schmied? Die Antwort ist ein klares Jein! Wieso das so ist und was du wirklich für dein Glück tun kannst, erfährst du hier.

Aufgeben

Du denkst ans Aufgeben? Diese 7 Fragen solltest du dir stellen, bevor du aufgibst

Solltest du aufgeben? Du hast viel investiert. Geld, Zeit, Kraft. Du willst nicht, dass alles umsonst war. Triff deine Entscheidung mit diesen 7 Fragen.

Perfektes Haus

Das perfekte Haus

Des Vertrauten überdrüssig, suchen wir etwas Besseres. Lässt sich das finden? Ist das überhaupt wichtig? Wieso sich die Suche in jedem Fall lohnt.

authentisch sein

Du willst authentisch sein? – 3 Tipps für mehr Authentizität

Du willst authentisch sein? Aber deine Befürchtungen hindern dich daran? Diese 3 Tipps zeigen dir einen Weg zu mehr Authentizität.

Selbstoptimierung

Selbstoptimierung: die Gefahren und ein besserer Wachstumsweg

Selbstoptimierung neu denken. Es geht nicht darum, immer besser und perfekter zu werden. Diese drei Punkte sind stattdessen wichtig.

Der Miesepeter

Geschichten können wie ein Spiegel sein. Erkennst du dich in diesem Spiegel? Erfahre wie eine winzige Kleinigkeit so vieles verändern kann.

Selbstreflexion

Inspirations-Kärtchen: Selbstreflexion

Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du. Sei neugierig auf dich selbst. Mit diesen Karten erfährst du ganz leicht mehr über dich selbst.

Intrinsische Motivation

Endlich Bock drauf: 10 Tipps, wie du deine intrinsische Motivation weckst

Was ist intrinsische Motivation? Wie kannst du dich selbst wirksam und schnell intrinsisch motivieren? 10 Tipps, damit du endlich wieder motiviert bist.

Die Geschichte von zwei Freunden

Beziehungen sind kompliziert. Es gibt Verletzungen. Enttäuschungen aber auch Glücksmomente. Diese Geschichte erzählt von einer besonders hilfreichen Weise damit umzugehen.

Fokussier dich auf das Wesentliche – eine Erinnerungshilfe

Fokussier dich mit dem 80:20-Prinzip. So erreichst du, was dir wichtig ist. Dieses Poster erinnert dich täglich daran.

Neuanfang

Neuanfang: Diese 11 Fehler solltest du vermeiden

Ein Neuanfang ist die Chance für ein anderes, schöneres Leben. Für einen Neuanfang ist wichtig, was du tust. Ebenso entscheidend ist, was du nicht tun solltest.

Insel der Gefuhle

Die Insel der Gefühle

Lass dich von dieser Geschichte zum Nachdenken inspirieren und gewinne eine bemerkenswerte Erkenntnis über ein ganz besonderes Gefühl: die Liebe.

Formular: Glücks-Planer

Plane dein Glück mit dem Glücks-Planer. Sorge so für mehr Glücks-Momente in deinem Alltag. Denn dein Glück hast du zum großen Teil selbst in der Hand.

Loslassen

Loslassen: 12 Methoden, die dir helfen, deinen Gedankenballast loszuwerden

Du bist Gestalter deines Lebens. Mit diesen 12 Methoden kannst du deinen Gedanken- und Gefühlsballast leichter loslassen und freier Richtung Glück gehen.

Mehr Beiträge