22.06.2018

In Bewegung kommen

Schreib einmal eine Liste mit 10 Sachen, die du tun solltest.

Schreib noch eine Liste mit 10 Sachen, die du tun willst.

Dann suchst du die Schnittmenge. Also die Dinge, die auf beiden Listen stehen.

Was du tun solltest und was du tun willst, diese Handlungen sind ein guter Start, um in Bewegung zu kommen.

Und dann erledigst du abwechselnd eine Sache von der „Sollte“-Liste und eine von der „Will ich“-Liste.

So pamperst du deine Zufriedenheit mir dir selbst.

 

Ralfs täglicher Kalender für alle, die mehr wollen vom Leben.

Kalenderblätter der letzten Tage

21.06.2018 Radikale Selbsterkenntnis

20.06.2018 Unentschlossenheit ist mies

19.06.2018 Die kostenlose Wunderwaffe

» Dein Ding machen. Raus aus dem Hamsterrad. Bewusst leben. Wach sein und lebendig. Stärker werden. Besser mit allem zurecht kommen. Erfüllung finden. Und den Platz, wo du hingehörst «

Wenn du dir ein großartiges, lebendiges, sinnvolles, wundervolles und erfülltes Leben aufbauen möchtest, bist du hier richtig.

Darum geht es hier: Um Glück und Zufriedenheit. Um Erfüllung. Um verwirklichte Träume Und natürlich um den Weg dahin.

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Ralf Senftleben

Hallo, ich bin Ralf. Das hier ist meine Seite Zeit zu leben. Die Seite gibt es schon seit 1998. Willkommen. Schön, dass du da bist.

Tee trinken

Tee trinken

Wer fragt, bekommt Antworten. Wer sucht, der findet. Aber ist es auch das, was du hören und wissen willst? Eine Geschichte zum Nachdenken.

Einfluss gewinnen

6 Tipps, mit denen du an Einfluss gewinnst

Nur wenn wir Einfluss haben, können wir unsere Ideen vorantreiben und das in der Welt stärken, was uns wichtig ist. Diese 6 Tipps können dir dabei helfen.

Traumjob

Welcher Job passt zu mir? So findest du deinen persönlichen Traumjob!

Es gibt tolle Jobs, von denen du noch nicht mal ahnst, dass es sie gibt. Und auch du kannst deinen Traumjob haben, in dem du dich wohlfühlst und mit dem du Spaß hast.

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Wer bist Du?

“Wer bist du?” – Kennst du deine persönliche Antwort auf diese Frage? Nach dieser Geschichte denkst du vielleicht neu darüber nach.

Dankbar sein

Dankbar sein macht glücklich

Mit dem Dankbarkeits-Tagebuch sorgst du jeden Tag ganz automatisch für einen Glücks-Effekt. Denn eine wichtige Erkenntnis der Glücksforschung ist: Dankbarkeit macht glücklich.

Sicherheit

Wie du dein Sicherheitsbedürfnis zu deinem eigenen Besten ein bisschen kleiner machst

Sicherheit kann trügerisch sein. 7 Hilfsmittel verhelfen dir zum rechten Maß und zeigen dir, dass eine gute Balance machbar ist.

Flummi-Effekt

Autonomie statt Flummi-Effekt? – Lebe selbstbestimmt!

Erwartungen erfüllen? Oder Autonomie leben? Wir haben die Wahl. Jedenfalls öfter, als wir denken. Frag dich: Was möchte ich wirklich tun?

Hollywood-Moment

Ein Hollywood-Moment, der dein Leben verändert

Was ist, wenn heute DER Tag ist? Der Tag, an dem sich dein Leben entscheidet? Der Tag, der Moment, in dem dein Leben eine spektakuläre Wendung nehmen würde …

Segler

Der suchende Segler

Bist du auf der Suche nach dem Sinn? Deiner Berufung? Deinem Glück? Diese Geschichte erzählt, wohin die Suche führen kann. Und, was dabei wichtig ist.

erfolgreich

Beruflicher Erfolg geht womöglich anders, als du denkst

Geht beruflicher Erfolg wirklich nur über maximalen Einsatz und vollständige Selbstaufgabe? Nein. Überraschende Erkenntnisse aus Harvard zeigen wie du wirklich erfolgreich bist.

Dein Ding machen

Mach dein Ding!

Wenn du etwas grundlegend verändern möchtest … Wenn dein Leben in einer Sackgasse steckt … Wenn du dich neu ausrichten möchtest … Dann wage mit dieser Ermutigung einen Neuanfang.

Selbststaendigkeit

Doch, auch du kannst dich selbstständig machen

Was du zur Selbstständigkeit definitiv nicht brauchst. Gängige Mythen über Selbstständigkeit entlarvt. Was du hingegen wirklich brauchst.

Tust du es aus Angst oder aus Liebe?

Was ist die Motivation für deine Entscheidung? Angst oder Liebe? Das ist so wichtig an dieser Frage und so triffst du eine bessere Entscheidung.

Wochenreflexion

Wochenreflexion – dein Motor für ein selbstbestimmtes Leben 

Der direkte Weg zu deinen Zielen. Eine Wochenreflexion kann dein Leben radikal verbessern. Was ist das wichtigste daran? Und wie startest du heute?

Welche Tuer ist die richtige

Welche Tür ist die richtige?

Du willst die Tür zu einem anderen, besseren Leben aufstoßen? Dazu brauchst du richtig gute Entscheidungen. Doch welche sind das?

Grossartiges Leben

Was die Menschen mit einem großartigen Leben jeden Tag anders machen als die mit einem mittelmäßigen Leben

Für ein großartiges Leben braucht es ein ganzes Bündel an Fähigkeiten. Doch eine entscheidende Zutat darf auf keinen Fall fehlen.

Selbsterkenntnis

Selbsterkenntnis: Diese 13 Fragen solltest du dir mal stellen

Selbsterkenntnis ist das A und O für ein bewusst gelebtes Leben. Mit 13 Fragen findest du heraus, was du brauchst, was du dir wünscht und was du willst. Die Basis für ein gut gelebtes Leben (plus: 36 Inspirationskärtchen)

Willenskraft

Wie du deine Willenskraft systematisch stärken kannst

Welche falsche Vorstellung haben viele über Willenskraft? Wieso erreichst du mehr, wenn du ab und zu faul bist? Mit diesem Modell verstehst du die Zusammenhänge.

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25 großartige, inspirierende Filme für alle Lebenslagen

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Sollten wir unsere Tagträume verwirklichen? Macht uns das wirklich glücklicher? Wie ein anderer und etwas ungewöhnlicher Umgang mit unseren Tagträumen ihnen womöglich besser gerecht wird.

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Produktivität ist einfach, wenn du weißt, wie es geht: 20 sofort umsetzbare Tipps

Diese 20 Tipps machen dich zu einer Produktivitätsmaschine und nichts wird dich mehr stoppen können.

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