» Dein Ding machen. Raus aus dem Hamsterrad. Bewusst leben. Wach sein und lebendig. Stärker werden. Besser mit allem zurecht kommen. Erfüllung finden. Und den Platz, wo du hingehörst «

Wenn du dir ein großartiges, lebendiges, sinnvolles, wundervolles und erfülltes Leben aufbauen möchtest, bist du hier richtig.

Darum geht es hier: Um Glück und Zufriedenheit. Um Erfüllung. Um verwirklichte Träume Und natürlich um den Weg dahin.

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Ralf Senftleben

Hallo, ich bin Ralf. Das hier ist meine Seite Zeit zu leben. Die Seite gibt es schon seit 1998. Willkommen. Schön, dass du da bist.

keine Entscheidung

Lieber schlecht entscheiden, als gar nicht…

Sich nicht zu entscheiden, ist eine ganz schlechte Entscheidung. Warum das so ist und wie du besser darin wirst, gute Entscheidungen zu treffen.

Mastermind-Gruppe

Wie dir eine Mastermind-Gruppe helfen kann, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben aufzubauen

Eine Mastermind-Gruppe hilft dir, an deinen Zielen dran zu bleiben, auf neue Ideen zu kommen und das wirklich Wichtige im Blick zu behalten. Was ist wichtig damit dich deine Mastermind-Gruppe wirklich voran bringt?

Entscheidungen

Mit diesem spannenden Ansatz kannst du Entscheidungen treffen, die noch besser zu dir passen

Jedes Ziel, das wir uns setzen und jede Entscheidung, die wir fällen, hat ihren Preis. Welchen Preis bist du bereit zu zahlen?

Lebensmodell

Dein Leben könnte vielleicht viel besser sein – über alternative Lebensmodelle

Wir haben so viel mehr Möglichkeiten als wir meinen. Prüfe, ob dein Lebensmodel wirklich das ist, was du willst. Falls nicht? Schau über den Tellerrand und entscheide dich bewusst: Wie will ich leben? Was brauche ich, um meine Bedürfnisse zu erfüllen?

Selbsttest Selbstannahme

Selbsttest: Wo stehe ich in Sachen Selbstannahme?

Wie gut kannst du dich mit all deinen positiven aber auch negativen Seiten annehmen? Mach hier den Selbsttest und finde heraus, wie es um deine Selbstannahme bestellt ist.

Growth Mindset

Das Growth-Mindset: eine Denkweise, die dir Erfolg und Wachstum bringt

Das Growth-Mindset brauchst du für ein gutes, selbstbestimmtes Leben. Mach aus deinem Minus ein Plus und Fehler werden zu echten Chancen.

Gespräche führen

10 Praxistipps für erfolgreiche Gespräche

Gerade bei der Arbeit müssen viele Menschen Gespräche führen. Aber wie gelingen sie wirklich? Hier haben wir 10 praktische Tipps für dich.

Glaubenssaetze

Negative Glaubenssätze – wie sie dich bremsen und wie du sie loswirst 

Einschränkende Glaubenssätze stehen dir bei einem selbstbestimmten Leben im Weg. Woher kommen sie und wie kannst du ihnen die Macht nehmen? 3 Schritte zeigen dir, wie es geht.

Vertraue auf deine Stärken

Was sind deine Stärken? Worin bist du gut? Diese Geschichte erzählt, wie das Vertrauen in die eigenen Stärken zum Erfolg führen kann.

Selbstverantwortung

Selbstverantwortung: wie du dein Leben in die Hand nimmst

Selbstverantwortung ist entscheidend für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Warum ist es so verdammt schwer? Wie kannst du es trotzdem schaffen? Und wie die Risiken und Stolperfallen überwinden? Darum geht es hier.

Die drei Siebe

Die drei Siebe

Eine Neuigkeit weiter zu erzählen, ist nicht immer eine gute Idee. Drei Fragen helfen dir, eine bewusste Entscheidung zu treffen, ob es wirklich gut ist, anderen davon zu erzählen.

Zufriedenheit

11 Tipps für mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alltag

Jeder Tag ist eine Riesenchance, etwas für deine Zufriedenheit zu tun. Dein Wohlbefinden klettert mit diesen Tipps auf ein ganz neues Level.

Ideen mit Methode

Wie du in 10 Minuten zu vielen neuen Ideen kommst

Mit der Satzergänzungsmethode findest du eine Menge neuer Ideen. Garantiert kommst du so auf Lösungen und Einfälle, auf die du sonst nie gekommen wärst.

Freundschaft

Wie du Freundschaften erhältst und neue Freunde gewinnst

Freundschaften zu pflegen ist nicht immer leicht. Genauso neue Freunde zu finden. Hier findest du 5 praktische Tipps, damit deine Freundschaften gedeihen.

Infografik Motivation: Wie kann ich mich selbst motivieren?

Motivation. Wie ich mich auf ganz einfache Weise selbst motivieren kann: Zum Abnehmen, zum Lernen, etc. Diese Infografik zeigt dir anschaulich, wie das geht.

Wie du dir ein richtig gutes Leben aufbaust

Ein Leben voller Freude, Liebe, Sinn und Erfüllung. Voller Inspiration und Freiheit. Ein Leben, das wirklich zu dir passt. Das geht und zwar so.

Zu hohe Erwartungen?

Hohe Erwartungen und Enttäuschung liegen oft nah beieinander. Wie lautet aber die Formel, um statt Enttäuschung Glück zu erleben?

Beduerfnistoepfe

Die „Bedürfnistöpfe“. Wie du deine eigenen Bedürfnisse kennenlernst und erfüllst

Deine Bedürfnisse spielen eine Hauptrolle, wenn es um deine Kraft, deine Energie und deine Lebenszufriedenheit geht. Nutze das Konzept der Bedürfnistöpfe für einen optimalen Umgang mit deinen Bedürfnissen.

Regeln gutes Leben

12 Regeln für ein gutes Leben (Poster)

Das Poster mit 12 Regeln für ein gutes Leben. Nutze dieses Poster, um dein gutes Leben Tag für Tag noch ein bisschen besser und schöner zu machen.

Gutes Leben

Ein paar einfache Regeln für ein gutes Leben

Ein gutes Leben zu führen ist leichter, wenn du weißt wie es funktioniert. 12 Regeln helfen dir das wirklich wichtige im Blick zu behalten.

Trotz Angst mental stark bleiben? Versuche es mal mit einem Mantra

Innere Ruhe und Zuversicht statt lähmender Angst. Probier es mal mit deinem eigenen Mantra.

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