Beiträge von Ralf Senftleben

Der Stress bringt mich gerade um

Belastender Stress kann böse Auswirkungen haben. Doch wir kommt man raus aus der Stressfalle? Ein Gedankenexperiment bringt dich auf einen guten Weg.

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• 5 Kommentare • 17. Juli 2017

Kümmerst du dich genug?

Statt uns um wirklich wichtige Dinge zu kümmern, tun wir lieber die einfachen, gewohnten, oft bedeutungslosen Dinge. Eine Frage kann dir helfen, das zu ändern.

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• 1 Kommentar • 11. Juli 2017

Steffi hat Probleme

Schwächen oder Probleme nahestehender Menschen liegen mit glasklarer Brille vor uns. Sehr nützlich, wenn wir damit auch etwas über uns selbst lernen können.

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• 0 Kommentare • 6. Juli 2017

Wie viel „Arbeit an mir selbst“ ist gesund?

Immer weiter, höher, schneller und vor allem besser. Solltest du dich und dein Leben ständig weiter optimieren? Oder ist es irgendwann nicht auch mal gut?

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• 7 Kommentare • 5. Juli 2017

Wieso hat mir das niemand gesagt?

Welchen Anteil hat dein Unbewusstes an deinen Lebensentscheidungen? Und woran erkennst du, in welche Richtung es dich steuern wird? Diese Erkenntnis bringt dich wirklich weiter.

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• 9 Kommentare • 29. Juni 2017

Dein inneres Orchester

Welche Anteile oder Stimmen hast du in deinem Inneren? Das Bild des inneren Orchesters hilft dabei, sie wahrzunehmen und besser zu koordinieren.

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• 6 Kommentare • 22. Juni 2017

Da versteck ich mich unter dem Sofakissen

Aufschieberitis und Prokrastination. Jeder kennt es, mal nicht in die Hufe zu kommen. Was kannst du dagegen tun? Dieses Instrument hilft richtig dir gut.

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• 1 Kommentar • 16. Juni 2017