Positive innere Bilder & „Wenn-dann-Pläne“ selbst entwickeln: Wie geht das?

Die 11 wirkungsvollsten Selbstcoaching-Methoden: Das Selbstcoaching-Programm

Wie funktioniert Motivation? Warum gehen dir manche Dinge leicht von der Hand und andere nicht? Was kannst du selbst tun, um Motivation hervorzurufen?

Um diese Fragen geht es in unserer Infografik Motivation. Sie erklärt dir, wie das mit der Motivation genau funktioniert. Falls du sie noch nicht gesehen hast, kannst du dir die Infografik Motivation hier herunterladen.

Ergänzend zur Infografik haben wir auch noch zwei Arbeitsblätter entwickelt, die dir bei der Umsetzung helfen sollen. Beim ersten Arbeitsblatt geben wir dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um ein positives inneres Bild zu entwickeln. Das zweite Arbeitsblatt enthält eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um einen Wenn-dann-Plan zu formulieren.

Hier kannst du dir die beiden Arbeitsblätter herunterladen:

Arbeitsblätter Infografik Motivation

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Das eigene Leben besser machen

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Ralf Senftleben

Hallo! Schön, dass du da bist!

Ich bin Ralf und das hier ist meine Seite, Zeit zu leben. Seit 1998 schreibe und forsche ich darüber, wie wir unser Leben selbstbestimmt, kraftvoll und bewusst leben können. Wie wir herausfinden, was wir für unsere Zufriedenheit brauchen, und wie wir erreichen, was wir uns wünschen.

Aktuell lesen über 125.000 Menschen meinen wöchentlichen Newsletter, und rund 150.000 Menschen haben an meinen Selbstlernkursen und Online-Coachings teilgenommen.

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